Имбирь для похудения: польза и вред

13.04.2017

Имбирь при грудном вскармливанииЭкзотический корнеплод родом из южной Азии, — имбирь, — славится своими целебными свойствами. Чем он может помощь желающим похудеть — читайте в нашей статье от Mamabook  

Состав имбиря
В состав имбиря входят эфирные масла, гингерол, фенолы, сахара, жиры, смолы и крахмал. Он относится к подвиду «горячих» специй, благодаря чему оказывает мощное стимулирующее воздействие. Употребление этого корнеплода способствует улучшение обмена веществ и кровообращения, отходу лишней жидкости и активному очищению организма, обеспечивает улучшенный синтез белков и замедляет процессы старения. Единственным негативным аспектом для худеющих заключается в том, что он усиливает аппетит.

Как правило, используется тертый свежий корень имбиря. Но часто его заменяют сушенным продуктом, хотя он не способствует похудению.

Хранить имбирь рекомендуется на нижних полках холодильника не более 7 дней.

Имбирный чай
Наиболее популярным средством для похудения считается чай с имбирем.

Для этого ломтики корня свежего имбиря размером в две дольки чеснока мелко нарезают и заливают кипятком. Смесь настаивают в течение 12 часов, а затем отцеживают и пьют. При желании разрешается добавить мед.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ромашковый чай — польза и противопоказания

Противопоказания
Поскольку имбирь является биологически активным средством, он имеет ряд противопоказаний. В их числе период беременности и кормления грудью, повышенное артериальное давление, гастриты с повышенной кислотностью желудка, язвенные заболевания пищеварительной системы, желчекаменная болезнь, заболевания печени, песок и камни в почках, личная непереносимость продукта.

Будьте здоровы!

В Гугле есть! / В Yahoo есть! / В Bing есть! / В Ask есть!


Вернуться в раздел: "ЗДОРОВЬЕ"
Вернуться на: Главную страницу