Беременность и послеродовой периоды отмечаются особой необходимостью тщательного ухода не только за малышом, но также за собой и за своим здоровьем.
В первую очередь, следите за своим восстановлением после родов. Снятие швов, контроль выделений и контрольный осмотр у гинеколога – все это важные моменты, которые нельзя пропустить в первые 2 недели. Также контролируйте свои болевые ощущения, например, когда двигаетесь или ходите в туалет.
Так, по прошествии 1-2 месяцев, молодые мамы могут спокойно возвращаться к ведению домашнего хозяйства. Однако такие тяжелые виды активности, как ремонт, генеральная уборка, ручная стирка и т.д. лучше отложить на потом.
Также им не стоит забывать о специальной восстановительной гимнастике, косметологическим процедурам и вниманию к любым тревожным симптомам. Любое сомнение или неуверенность должны стать поводом для обязательного посещения врача.
Поскольку роды являются, пусть естественным, но крайне сложным процессом, в течении всего периода с момента рождения ребенка и до отметки в 6-10 недель необходимо посещать врачей и постоянно следить за состоянием внутренних органов. Особенно родовых путей и брюшной полости. Это послужит надежной профилактикой любых осложнений.
Будьте здоровы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть после родов – питание и нагрузки