Осень вносит свои коррективы в наше питание. Во-первых, резко меняется набор сезонных продуктов. Во-вторых, с приходом…
правильное питание
-
-
О здоровом питании говорят многие, но крайне редко кто-то из нас действительно начинается его придерживаться. Как…
-
Если вы любите рано ложиться спать, но просыпаться поздно. Если пик вашей умственной активности припадает на…
-
Оказывается, разделение людей на так называемых “жаворонков” и “сов” сводится не только к разным режимам сна-бодрствования.…
-
Как сохранить здоровье почек и печени на долгие годы? Ведь от этих важнейших внутренних органов зависит…
-
Существует огромное количество видов диетического питания, которое основывается на самых разных, очень часто противоположных принципах. Белковые,…
-
Здоровое питание напоминает математику: вычитание жиров, подсчет калорий, деление порций. Разброс результатов велик: от укрепления костей…
-
Давно хотели перейти на здоровое питание, но не могли отказаться от утреннего кофе, послеполуденного десерта и…
-
Не только отсутствие завтраков, правильной схемы питания и нормальной физической активности, но и непомерная любовь к…