Заключительная подготовка к родам в последние недели беременности потребует не только организованности родителей, но и внимательности мамы к своему состоянию. Выделим то, на что следует обратить особое внимание в предродовой период.
Тревога перед родами
Многие мамы в предродовой период испытывают повышенное чувство тревоги, страхи. Но важно понимать, что организм природой готовится пройти предстоящие роды. И в большинстве случаев его подготовка к родам не дает сбоев.
Если переживания есть, а знаний о родах нет, то родители могут уже в последние недели беременности пройти экспресс-курс по подготовке к родам. Будущая мама может также поделиться своими переживаниями с мамой, опытной подругой, врачом или мужем. Чтобы отвлечь себя от пугающих мыслей, можно сделать покупки для ребенка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Партнерские роды – инструкция для папы
Потеря веса в последние недели перед родами
Снижение веса – один из признаков того, что роды приближаются. Потеря веса будет составлять 1-2 кг. Организм производит внутреннюю чистку перед родами. Управляет снижением веса гормональный фон.
Туалет будущая мама станет посещать чаще. Работа кишечника будет проходить более активно. Выводимые шлаки и вода будут освобождать вас от лишних килограммов. Будет наблюдаться и снижение аппетита перед родами. Отеки на ногах могут уменьшиться.
Если у вас простуда или рвота со снижением веса, проконсультируйтесь со своим врачом.
Ложные схватки или тренировочные схватки
Начиная с 30-й недели беременности, можно ждать ложные схватки или тренировочные схватки. Приложив руки к животу, можно почувствовать повышенную твердость матки. Это схватки – предвестники родов. Они могут наблюдаться за 5 или 7 дней до родов. Шейка матки укорачивается, начинает уже открываться. Схватки могут сопровождать болезненные ощущения. Ложные схватки, в отличие от родовых, нерегулярные. Через час они обычно прекращаются.
Родовые схватки волнообразные, с нарастанием, регулярные, с укорачиванием перерывов между ними. Родовые схватки – сигнал выезжать в роддом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как принимать роды самостоятельно
Опустился живот
Опущение живота при первых родах происходит к концу 38-й недели. Если это вторые роды, то опущение живота может произойти прямо перед днем родов. Что значит опущение живота? Нижний сегмент матки размягчается. Головка ребенка прижимается к входу в малый таз. Так живот опускается вниз. Сопровождающим состоянием может быть облегчение дыхания.
Можно легко проверить, опустился у вас живот или нет. Складываем руки на верхушке живота. Если живот опустился, то руки будут с него соскальзывать.
Выходит слизистая пробка
За несколько дней или даже за несколько часов до родов выходит слизистая пробка из организма беременной. Поэтому рекомендуется не уезжать далеко от ближайшего или запланированного роддома.
Слизистая пробка – это сгусток слизи, расположенный в просвете шеечного канала. Эта пробка осуществляет защиту внутренней среды матки от проникновения разных бактерий из внешней среды. В последние недели беременности шейка матки уже более податливая, более мягкая. Мускулатура сокращается, и шейка укорачивается. При этих условиях слизистая пробка отделается от стенок и начинает выходить.
Не всем стоит ожидать чего-то явно наглядного. Слизистая пробка может выйти и как тонкая полоска слизи. Слизистая пробка может иметь кровянистый оттенок из-за разрушения пристеночных капилляров.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Роды в воде
Излитие околоплодных вод
Околоплодные воды к концу беременности составляют около литра. Они окружают ребенка в утробе. Околоплодные воды выполняют функцию участия в обмене веществ, но главное – функцию защиты ребенка.
Рост давления в полости матки с началом родовой деятельности приводит к надрыву амниотических оболочек. Происходит излитие околоплодных вод. Излитие в объеме у всех может быть разным: от обильного потока до простого небольшого подтекания. Излитие околоплодных вод – это время выезжать в роддом. Длительный безводный период может вызвать серьезные воспалительные осложнения у ребенка.
Родовые схватки
Родовые схватки проявляются как сокращение маточных мышц. Они приводят к раскрытию шейки матки, к постепенному продвижению ребенка по родовым путям вперед. Эти сокращения матки и живота достаточно мощные. Благодаря им головка ребенка проходит через маточный зев, родовой канал. Далее к схваткам добавляются потуги, который знаменует заключительный период рождения. Желание тужиться во время потуг нарастает. Врач, ведущий роды, будет регулировать этот процесс.
Техники дыхания во время родов, техники релаксации, позы для расслабления очень пригодятся беременной во время схваток.
В последние недели перед родами важна не только сама подготовка к родам, но и полноценный отдых. Он позволит вам набраться сил для чудесного появления вашего малыша.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Вертикальные роды