Многие ошибочно воспринимают роликовые коньки как интересное развлечение, но не более. На самом деле это универсальный вид физической активности, который стоит рассматривать как разновидность спорта. При этом кататься можно в любом возрасте – без каких-либо ограничений. Относиться к роликам нужно со всей серьезностью, учитывая огромную пользу это хобби для укрепления здоровья. Интернет магазин игрушек «Сончик» представляет большой выбор роликов разных дизайнов и предназначения. Вы можете подобрать светящиеся и раздвижные модели, ролики класса фитнес, а также дополнительную экипировку для безопасного катания.
Мы же назовем главные преимущества и пользу роликов.
Укрепление сердца и сосудов
Наша сердечно-сосудистая система наиболее чувствительна к гиподинамии. Помните, что движение – жизнь. И эту истину нужно соблюдать даже в пожилом возрасте. Поэтому учиться ставать на ролики никогда не поздно. И это станет одним из дополнительных видов активности в вашей жизни.
Здоровье опорно-двигательного аппарата
Даже те, кто активное посещает тренажерный зал, массово страдают от заболеваний суставов и позвоночника. Все дело в ограниченных движениях, которые позволяют выполнять тренажеры. Работая лишь в двух плоскостях, мы не даем возможности телу двигаться анатомически правильно. Тем временем самыми естественными движениями для человека являются бег и все виды передвижения с помощью ног. А это катание на роликах, любой транспорт для детей (самокаты, велобеги), детские и взрослые велосипеды, прыжки на батутах.
Координация движений
Важно понимать, что в нашем организме все взаимосвязано. И чем сложнее движения выполняет тело, тем лучше работает мозг. Поэтому через повороты, прыжки, несложные трюки на роликах мы запускаем синхронизацию мозговых полушарий, улучшаем память и способность концентрировать внимание.
Сжигание жира
Лишний вес – одна из главных проблем со здоровьем современного человека. Ожирение молодеет с каждым годом. Поэтому ролики, роликовые коньки должны стать семейным видом досуга. Как можно раньше прививайте любовь детей к этому виду активности, а также подключайтесь к катанию с ребенком. Вы удивитесь, сколько энергетических затрат требует это умение. Поэтому ролики заслуженно рассматриваются как способ коррекции и нормализации веса.
Крепкий иммунитет
Ничто не влияет так благотворно на наше здоровье, как физическая активность на свежем воздухе. Поэтому старайтесь как можно меньше посещать закрытые ролледромы (разве что в холодные сезоны). А вот с начала весны и до середины осени катайтесь только на улице. Осенью ролики вообще станут для вас эффективной профилактикой сезонных простуд.