Диета, направленная на стремление пары зачать мальчика, должна соблюдаться обоими партнерами на протяжении двух месяцев до предполагаемого момента оплодотворения.
Для зачатия сына рекомендовано включить в свое меню:
1. Из напитков употреблять больше чая, кофе, минеральной воды с содой, фруктовых соков, фрешей.
2. Мясо, колбасные изделия.
3. Все сорта рыбы.
4. Печенье, бисквиты, рис, манную кашу.
5. Картошку, грибы, чечевицу, белую фасоль и горох в сухом виде.
6. Свежие фрукты и особенно увеличить употребление бананов, фиников, апельсин, абрикос, персиков и черешни.
7. Черный шоколад.
8. Консервы и обильно соленую пищу, дрожжи.
9. Яйца (белок).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как забеременеть с первого раза
Для достижения желаемого результата стоит ограничить употребление в своем ежедневном рационе питания: молочных напитков, минеральных вод с содержанием кальция, креветок, крабов, икры, хлеба, вафель, зеленого салата, укропа, стручковой фасоли и зеленых бобов, фундука и грецких орехов, арахиса, миндаля, какао и молочного шоколада, яиц (желток), кресс- салата, кондитерских изделий на молоке. Также для усиления желаемого эффекта примерно за 2 часа до начала полового акта партнер может выпить чашку кофе или напиток с содержанием кофеина.
Следует воздержаться от полового акта в течение 3-4-х дней до овуляции, для большей концентрации сперматозоидов. В общем, в питании должны присутствовать продукты с содержанием калия и натрия и в ограниченном количестве можно употреблять пищу, содержащую ионы кальция и магния.