Навіть якщо до вагітності вам пощастило і ви не страждали від головного болю, то очікування малюка може принести вам «сюрпризи» зі здоров’ям. Головний біль у вагітних – дуже поширене явище. Особливо він турбує у перший триместр, а саме у період з 12 до 18 тижня.
Також цікаво, що у кожного триместру свої причини головного болю. І боротися з ним також потрібно по-різному. Як допомогти собі без шкоди для здоров’я, підкаже наш сайт Mamabook.
Головний біль у I триместрі
Головний біль у вагітних найчастіше виникає на ранніх етапах. Це пов’язно із перебудовою організму та найбільш жорсткими гормональними змінами.
Чому болить голова у вагітних:
- Збільшення рівнів прогестерону та естрогену. Ці гормони впливають на стан кровоносних судин та провокують коливання їхнього тонусу.
- Збільшення об’єму крові, яка циркулює по організму. Адже кров тепер працює і на малюка, а це створює додатковий тиск на судини.
- Зміни звичного режиму харчування. Наприклад, різка відмова від кави викличе протест в організму. Залежність від кофеїну проявляється саме у головному болю.
- Ранній токсикоз.
- Зміни звичного режиму життя та ненормований сон.
Варто зрозуміти, що до 18 тижня кровоносна система вагітної піддається серйозному навантаженню. І доки не пройде період адаптації, головний біль може бути регулярним – навіть щоденним.
Головний біль у II триместрі
Стан вагітної стабілізується, тому головний біль – це рідкість. Але якщо виникає, то чітко пов’язаний із симптомами інших захворювань. Усі вони пов’язані із недостатнім кровопостачанням головного мозку.
Які причини:
- Глаукома.
- Синусит.
- Менінгіт.
- Остеохондроз шийного відділку.
- Проблеми з нирками.
Найчастіше всі симптоми спричинені неправильно організованим режимом дня. Вагітна жінка продовжує свою активну діяльність, багато хвилюється на роботі, мало гуляє на свіжому повітрі, погано спить.
Головний біль у III триместрі
Це період максимального виснаження жіночого організму. Імунітет «на межі», мінімум запасу поживних речовин – мікро- та макроелементів, вітамінів. Це може спровокувати пізній токсикоз. І головний біль у таких випадках стає вашим супутником до пологів.
Які причини характері для цього періоду:
- Пізній токсикоз.
- Надмірна зайва вага.
- Проблеми з хребтом.
- Неврози, страхи, пов’язані з наближенням пологів.
Увага! Головний біль у третьому триместрі – симптом, який не можна ігнорувати. Саме в цей період зростає ризик гестозу (або пізній токсикоз). Його головні ознаки – це підвищений артеріальний тиск та головний біль. Якщо починає боліти голова, відразу виміряйте тиск. При умові, що він вище 135/90 мм рт.ст., відразу зверніться до свого лікаря за консультацією.
Прості та безпечні способи зняти головний біль
- Випити міцний зелений чай.
- Випити дуже солодкий чай.
- Прогулятися на свіжому повітрі.
- Масаж попереку та шийного відділу.
- Займатися йогою для вагітних.
- Приймати теплий душ.
- Дуже багато пити (не менше 2 л на день).
Які таблетки від головного болю можна вагітним
Якщо нічого не допомагає, а біль стає регулярним та сильним, лікарі рекомендують приймати таблетки. По-перше, призначити їх повинен ваш акушер-гінеколог. По-друге, більшість анальгетиків заборонені для вагітних, що вказано в інструкції до препаратів.
Які ж ліки можна вживати?
- «Парацетамол». Універсальний засіб для вагітних, який радить чимало лікарів. Але його не можна вживати при порушеннях діяльності нирок та печінки.
- «Но-шпа» (дротаверин). Можна приймати лише у 1 та 2 триместрі. Засіб розслабляє м’язи, у тому числі матки. Тому при вживанні «Но-шпи» на 3 триместрі зростає ризик передчасних пологів.
Чи можна вживати «Цитрамон»?
Категорично – ні! Ацетилсаліцилова кислота у складі препарату навіть на перших тижнях вагітності здатна впливати на внутрішньоутробний розвиток плоду. На ранніх тижнях може спровокувати викидень. Також у «Цитрамоні» є ще одна заборонена для вагітних речовина – кофеїн.
Чи можна вживати «Нурофен»?
У цього препарату специфічна дія. Вважається, що він негативно вливає на розвиток статевої системи хлопчиків. Особливо, якщо вживати «Нурофен» під час 1 та 2 триместрів. Також препарат посилює тонус матки.
Обов’язково консультуйтеся щодо вибору ліків зі своїм акушер-гінекологом. Чимало показань є індивідуальним, потрібно чітко розуміти, у якому фізичному стані знаходиться вагітна та малюк.
Будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Раціон харчування вагітної навесні
