О полезных свойствах чая люди узнали уже очень давно и эффективно используют его не только как освежающий или согревающий напиток, но и как лекарство, помогающее справляться с различными недугами. На основе чайного настоя можно приготовить несколько полезных и натуральных средств по уходу за кожей и волосами, а также чай активно используется теми женщинами, которые хотят сохранить фигуру стройной или мечтают о том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов.
Чай для похудения чаще всего используется зеленый, хотя, на самом деле, черный чай для этих целей подходит совсем не хуже, главное пить его без сахара и сладостей.
Помимо того, что для очищения организма и похудения можно пить черный или зеленый чай, подходят для этих целей и несколько видов травяных чаев, ингредиенты для приготовления которых можно собрать самостоятельно или приобрести в аптеке. Продаются в аптеках и готовые наборы травяных чаев для похудения, но их стоимость выше, чем если просто приобрести травы отдельно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 продуктов, которые помогают похудеть
Чай из аниса для похудения
Анис — небольшое вечнозеленое растение, произрастающее в Китае. Его плоды достаточно часто используются для лечения различных проблем с пищеварением, таких как тошнота, диарея и просто расстройство желудка. Будет полезен анисовый чай и тем, кто хочет контролировать свой вес, поскольку его употребление способствует улучшению пищеварения и ускорению обменных процессов в организме.
Мятный чай для похудения
Мятный чай, так же как и час с анисом, улучшает пищеварение, но помимо этого он также позволяет контролировать аппетит и подавлять чувство голода. Помимо этого мятный чай нормализует гормональный фон в женском организме, а это не только позволяет сократить количество нежелательных волос на теле, но и также благотворно влияет на фигуру. Пить мятный чай можно как в чистом виде, так и добавляя его в обычный зеленый или черный чай.
Улун для похудения
Чай улун получается в процессе специальной обработки традиционных чайных листьев и обладает намного большей эффективностью в сжигании жира, чем черный или зеленый чай. Буквально пара чашек этого чая в день позволяют более интенсивные обменные процессы в организме и быстро начать терять лишний вес, особенно в том случае, если употребление чая будет совмещено с разумной диетой и оптимальной физической нагрузкой.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разгрузочный день на кефире и лимоне
Рецепт травяного сбора для похудения
2 части листьев крапивы
2 части листьев элеутерококка
1 часть листьев сенны
1 часть листьев одуванчика
1 часть корня алтея
½ часть корицы
½ часть корки апельсина
½ часть корня имбиря
¼ часть семян фенхеля
Все травы, входящие в состав этого сбора, сами по себе являются очень полезными для организма человека, в том числе и для поддержания стройности и красоты, а в комплексе позволяют получить еще более заметный результат.
Приготовить травяной сбор можно сразу в большом количестве, беря за одну часть столовую ложку или другую мерную емкость. Главное следить за тем, чтобы травы были перемешаны достаточно равномерно и при каждом заваривании хорошо встряхивать содержимое с травами. На стакан кипятка необходимо брать примерно столовую ложку сбора. В день рекомендуется принимать по 2 чашки такого чая.