Многие годы родители занимались воспитанием детей, старались сделать все, чтобы они были успешными и счастливыми в самостоятельной жизни. И, когда дети, наконец-то, начинают самостоятельную жизнь, родители, казалось бы, должны вздохнуть с некоторым облегчением и чувством выполненного долга.
Но, не тут-то было. Вместе с детьми, упорхнувшими из дома, как птенцы, научившиеся летать, в дом и сердце родителей приходит пустота. Времени на себя теперь много, но совершенно нет желания его использовать, а все мысли по-прежнему остаются с детьми. Психологи называют это состояние «синдромом пустого гнезда». Чаще это состояние свойственно матерям, однако и отцы не защищены от подобных эмоциональных переживаний.
Дети и родители – расставание каждый переживает по-своему
Опустевший дом вызывает в сердце родителей ощущение пустоты и собственной ненужности. Родители теряют смысл жизни, а ведь совсем недавно казалось, что когда дети вырастут, то, наконец-то, найдется время для множества важных вещей, которые раньше откладывались.
Согласно опросам, более половины родителей, дети которых недавно покинули дом, желали бы снова жить вместе. При этом большая часть из них – матери. Примерно 85% отцов относительно легко смиряются с взрослением детей. В то же время, порядка 30% матерей мечтают, чтобы ребенок, создав семью, вернулся жить к родителям или пригласил их жить в свой дом.
Как правило, особенно тяжело переживают синдром пустого гнезда женщины, которые в основном занимались воспитанием детей и не работали. Их основным занятием на протяжении многих лет был уход за детьми и их воспитание. Теперь же они чувствуют себя ненужными и бесполезными. Нередко состояние женщины осложняется менопаузой и частыми сменами настроения, а также переживаниями по поводу состояния здоровья пожилых родителей или даже их смерти.
Уход детей из семьи в нашей стране обычно совпадает по времени с наступлением кризиса среднего возраста у родителей. Из-за этого возрастает риск разводов. Внимание родителей с детей смещается друг на друга, что нередко приводит к разногласиям. Супруги могут понять, что за годы, когда основное внимание уделялось детям, они стали практически чужими людьми и теперь, когда то, что связывало их, исчезло, нет никакого смысла продолжать жить вместе.
Но не менее кардинальные изменения происходят и в жизни детей. И, хотя дети переносят уход из дома обычно проще, чем родители, у них также возникает немало эмоциональных проблем. Многие дети оказываются неготовыми к быту и другим особенностям самостоятельного проживания.
Конечно же, многое зависит от воспитания ребенка, от возраста, в котором он покидает отчий дом, и от причин, по которым он это делает. Чем более органичен и естественен процесс ухода из дома, тем легче его переживает ребенок. Резкий разрыв связей из-за конфликтных ситуаций или непредвиденных обстоятельств приводит к эмоциональным проблемам, накладывающим отпечаток на всю дальнейшую жизнь человека.
Чем заполнить пустоту?
За рубежом нередки случаи, когда пары, переживая синдром пустого гнезда, идут на усыновление ребенка младшего школьного возраста или дошкольника, реже – грудничка. Некоторые решаются родить еще одного ребенка. Конечно же, такое решение не должно приниматься под воздействием только эмоций. Пара должна быть готова и морально, и материально воспитать еще одного ребенка.
Для борьбы с синдромом пустого гнезда имеет смысл переместить свое внимание с эмоционального состояния на физическое. Возраст 40-50 лет – это то время, когда здоровье уже нуждается в самом пристальном внимании. Бассейн, тренажерный зал, массажи, утренние пробежки – вот только небольшой перечень того, чем может занять себя мать после отъезда детей.
Женщине часто бывает сложно начать жить для себя, ведь на протяжении многих лет она старалась искоренить в себе эгоизм, отдавая все силы детям и мужу. Теперь же пришло время позаботиться о себе.
Нелишним будет и поиск нового стиля отношений между супругами. Проблемы всегда легче предупредить, чем решать – забывать об этом не стоит. Совместные путешествия, новые увлечения, посещение курсов, мастер-классов или, например, танцы позволят выйти на новый этап развития зрелых отношений.
По материаламhttp://mamaclub.ua/