Головна Здоров'я Харчування при захворюванні жовчного міхура: ознаки порушення та дієві рекомендації

Харчування при захворюванні жовчного міхура: ознаки порушення та дієві рекомендації

mamabook
83 Переглядів
желчный пузырь

желчный пузырь

Захворювання жовчного міхура є досить поширеними й можуть включати стани, такі як жовчнокам’яна хвороба, холецистит (запалення жовчного міхура) та інші. Харчування відіграє ключову роль у лікуванні та профілактиці подібних розладів, оскільки неправильний раціон може спричинити загострення симптомів.

Ознаки захворювання жовчного міхура наступні:

  • біль у правому підребер’ї. Часто виникає після вживання жирної, гострої їжі;
  • нудота та блювота;
  • жовтяниця. Жовте забарвлення шкіри та очей через накопичення білірубіну;
  • зміни в кольорі сечі та калу. Темна сеча та світлий кал можуть бути ознаками проблем з жовчовивідними шляхами;
  • підвищення температури тіла. Може вказувати на запалення або інфекцію.

Також може виникати гіркота у роті, зниження апетиту, неприємна відрижка та здуття живота.

тонзиллит

Дієві рекомендації щодо харчування

При будь-яких проблемах з жовчним, варто обмежити споживання жирів, надаючи перевагу більш здоровим варіантам харчування. Їжу краще запікати, варити, готувати на пару. Ось ще кілька порад:

  • намагайтеся менше вживати високожирних молочних продуктів, замінивши їх нежирними альтернативами;
  • споживайте більше клітковини. Включіть у свій раціон овочі, фрукти та цільнозернові продукти. Клітковина допомагає нормалізувати травлення та сприяє виведенню холестерину, що запобігає формуванню жовчних каменів;
  • зберігайте помірність у споживанні яєць. Вони можуть спричиняти збільшення вироблення жовчі, тому їх слід обмежувати, особливо при жовчнокам’яній хворобі;
  • пийте багато води. Споживання достатньої кількості рідини допомагає підтримувати нормальну консистенцію жовчі та сприяє її кращому виведенню. Рекомендується пити не менше 1,5-2 літрів води на день;
  • споживайте якнайменше рафінованих вуглеводів(білий хліб, випічка, солодощі). Вони можуть сприяти набору ваги та розвитку запальних процесів, що негативно позначається на стані жовчного міхура;
  • включіть в раціон здорові жири. Незважаючи на необхідність обмеження загального споживання жирів, важливо включати в дієту здорові, такі як омега-3 жирні кислоти, які містяться в жирній рибі (лосось, сардини), льняній олії та горіхах. Ці жири допомагають зменшити запалення;
  • уникайте алкоголю та кофеїну. Ці напої підвищують ризик формування жовчних каменів та спричиняють загострення захворювань жовчного міхура;
  • підтримуйте здорову вагу та займайтеся фізичною активністю;
  • приймайте Артижель. Це корисна добавка яка нормалізує утворення та виділення жовчі, поліпшує травлення, знижує загальний рівень холестерину та ліпопротеїнів низької щільності. Артижель позитивно впливає на стан печінки та мікробіоту кишківника. Більш детально про добавку можна почитати на сайті https://vorwartspharma.com/artizhel.

Дотримання здорового режиму харчування та активного способу життя може значно знизити ризик розвитку захворювань жовчного міхура та допомогти уникнути їх загострення. У разі виникнення симптомів, що вказують на проблеми з жовчним міхуром, важливо своєчасно звернутися до лікаря для діагностики та прийняти Артижель.

Читайте також