Дети по-прежнему прыгают со скакалкой и играют в мяч, но сегодняшние родители хотят большего. Они организовывают для своих детей спортивные мероприятия, занятия фитнесом, только бы их чада были активными и здоровыми.
По данным центра по контролю и профилактике заболеваний 2009-2010 гг. почти 17% американских детей и подростков страдали ожирением. В то время как многие взрослые сознательно и охотно обрекают себя на страдания, чтобы сбросить хоть немного лишнего веса, то для детей самое главное — весело провести время. По мнению экспертов, выход в том, чтобы сделает фитнес интересным для них.
Важным фактором является также возраст, с которого дети будут приобщаться к интенсивной двигательной деятельности.
Многие исследователи считают, что такая подготовка должна начинаться в дошкольном возрасте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Выбираем кружки и секции для ребенка
«Обучение языку дается легче, если начать в раннем детстве, то же самое применимо и к обучению движениям», — утверждает доктор Эвери Фейдженбаум, профессор и научный сотрудник колледжа Нью-Джерси.
Танцы и боевые искусства, по его мнению, идеально подходят для маленьких детей, особенно когда проводятся под руководством инструктора.
Так, Джоди Б. Комитор, бывший учитель начальной школы и основатель Next Generation Yoga, преподает йогу для детей в возрасте от 18 месяцев. «Дети учатся движениям, а йога — это учение, построенное на движении», — сказал Комитор.
Альберто Перлман любит повторять, что зумбатоник, детское направление танцевальной фитнес-программы, для детей в возрасте от 4 до 12 лет — своего рода «лекарство, спрятанное в конфету».
Хотя дети и не хотят следовать за мамой и папой в спортзал, эксперты утверждают, что подрастающему поколению по-прежнему требуется, по меньшей мере, 60 минут физической активности каждый день, от умеренной до интенсивной.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-7 спортивных секций для первоклассников