Здоровая грудь – важная часть женского здоровья, затрагивающая не только репродуктивную функцию, но и состояние организма в целом.
Строение молочных желез
Каждая молочная железа имеет 15-20 долей, состоящих из сотен вырабатывающих молоко клеток, которые, в свою очередь, группируются в дольки. Группы долей соединяются в сосках канальцами, которые называются протоками молочных желез. К соску подходит 15-20 таких протоков. Темная область вокруг соска называется ареолой.
В железах имеется жировая и соединительная ткани – именно они придают груди форму. К стенке грудной клетки молочные железы прикрепляются с помощью соединительных тканей, называемых связки Купера. Мышечной ткани молочные железы не содержат, поэтому их невозможно «накачать» с помощью физических упражнений. Под грудью, над ключицей и в подмышечной ямке находятся лимфоузлы, «отвечающие» за молочную железу. Лимфоузлы – их 30-40 – препятствуют распространению болезнетворных микробов.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: 5 упражнений для красивой груди
Изменения в груди во время месячных и беременности
Во время менструального цикла и беременности молочная железа претерпевает изменения. Перед месячными грудь может немного набухать и побаливать.
При беременности под действием гормонов пролактина, хорионического гонадотропина и окситоцина (при беременности) молочная железа подготавливается к лактации – увеличивается в размере и начинает продуцировать молозиво, а затем и грудное молоко.
Изменения в груди (вкупе с утренней тошнотой) обычно еще до всяких тестов свидетельствуют: наступила беременность. Под действием гормонов беременности молочные железы начинают увеличиваться в размерах, меняется их структура — происходит подготовка к лактации. Иногда эти процессы сопровождаются дискомфортом и болезненными ощущениями. Лечить это невозможно, да и не надо. А вот уменьшить неприятные симптомы можно. Во-первых, правильным подбором белья. Бюстгальтер должен быть удобным, сшитым из натуральных материалов, подходящим по размеру. Он не должен стеснять и сдавливать молочные железы, но при этом обязан хорошо их поддерживать. Приподнятое положение груди способствует улучшению кровообращения в ней и препятствует застойным явлениям. Во-вторых, важно помнить о гигиенических процедурах. Грудь ежедневно обмывается водой комнатной температуры или обтирается мокрым полотенцем. В-третьих, помогут и простые физические упражнения — они укрепят мышцы и связки, поддерживающие молочные железы, улучшат отток лимфы от груди.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как, когда и зачем прекращать грудное вскармливание
К вышеописанным изменениям, связанным с увеличением груди, можно добавить и другие изменения, происходящие с грудными железами. Ободок (цветовая поверхность вокруг соска) становится темнее, больше и может иметь пятна на темной поверхности. Это потемнение немного станет бледнее, но не исчезнет совсем после родов. Можешь также заметить небольшие узелки на ободке или сальные (потовые) железы, которые становятся более заметными во время беременности, и позднее возвращаются к норме. Вся венозная сетка, которая пересекает молочную железу, полностью видна, как живая, на более светлой коже. Она образует пути доставки питания в системе мать-ребенок.
На шестом-седьмом месяце беременности повышается выработка гормона пролактина, который «отвечает» за лактацию, и окситоцина, который способствует поступлению молока в протоки. В это время беременная может заметить появление водянистых выделений из сосков, которые иногда могут быть окрашены кровью. Это нормальное явление, но в любом случае консультация маммолога необходима для того, чтобы исключить возникновение каких-либо заболеваний молочной железы.
Увеличение груди при второй и последующих беременностях
Женщины с небольшим бюстом, ожидающие округления форм при беременности, через какое-то время иногда испытывают чувство разочарования. Некоторые впечатления, такие, как увеличение груди, появляющиеся при первой беременности, не проявляются сильно во время следующих беременностей, возможно потому, что грудные железы, благодаря предыдущей беременности, уже не требуют такой большой подготовки, как при первой беременности, поэтому и реагируют менее драматично на гормоны беременности. У этих женщин грудь может постепенно увеличиваться во время беременности или может оставаться в обычных размерах до родов, когда грудные железы начнут вырабатывать молоко.
Способность женщины к лактации не зависит от размера ее груди. Дело в том, что объем груди формируется из жировой ткани, а сами железы, вырабатывающие молоко, расположены глубже, ближе к грудной клетке. Поэтому женщина с небольшой грудью способна успешно кормить младенца.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать при закупорке молочных протоков
В современном мире молодые мамы, к сожалению, довольно часто отказываются от грудного вскармливания младенца, опасаясь за изменение режима своей жизни и форму груди. Почти 75% женщин начинают кормить ребенка грудью после родов, но лишь 35% из них продолжают кормить спустя 3 месяца. Между тем, грудное вскармливание имеет массу преимуществ для молодой мамы: грудное молоко абсолютно стерильно и не требует специального приготовления в отличие от детских смесей. Это самый дешевый и безопасный способ накормить ребенка. Материнское молоко лучше всего усваивается организмом ребенка.
Грудное материнское молоко содержит необходимые антитела, предохраняющие малыша от возможных инфекций и аллергических заболеваний. Дети, которые находились на грудном вскармливании, гораздо реже страдают от диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии во взрослой жизни.
Влияет ли грудное вскармливание на форму груди?
Во время нормально протекающей беременности гормональный фон организма изменяется – женская грудь набухает, готовится к предстоящей лактации. Изменения, происходящие с женской грудью в это время, зависят гораздо больше от наследственности, чем от факта кормления или не кормления грудью. Ношение хорошо сконструированного бюстгальтера во время беременности и лактации частично поможет предотвратить проблему «обвисания» груди.
В то же время отказ от кормления (наряду с гормональной перестановкой организма) может спровоцировать впоследствии развитие мастопатии и даже рака груди. Нельзя также сбрасывать со счетов, что современная пластическая хирургия предлагает множество способов восстановления и изменения формы груди.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Мифы о грудном вскармливании