Во время беременности женщина старается ежедневно пополнять свой организм необходимыми витаминами и минералами. Некоторым врачи назначают витаминные комплекты, но как ни крути, а естественные витамины, которые имеются в продуктах питания намного полезнее.
Во время беременности возникает множество вопросов по поводу того, какие фрукты лучше есть, а от каких воздержаться и каждый новый фрукт вызывает сомнения. В данной статье поговорим о гранате, ведь его многие беременные женщины просто обожают. Гранат считается одним из самых полезных фруктов. И не зря будущие мамы его так любят, он не только вкусный, но еще и содержит много витаминов, которые так нужны в период вынашивания ребенка. В составе граната можно увидеть белки и аминокислоты, клетчатку, витамины группы С, В, А, Е, РР, такие минералы как железо, кальций, магний, фосфор, медь, селен, алюминий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание и отеки во время беременности
Существует интересный факт о том, что во время беременности гранат спасает от кашля. Фрукт этот полезен как общеукрепляющее и поддерживающее иммунитет средство. Гранатовый сок часто рекомендуют врачи пить при недостатке железа, особенно это встречается у беременных женщин. В первом триместре сок граната спасает от токсикоза. В целом этот фрукт восстанавливают нарушения работы пищеварительной системы, справляется с отеками на последних сроках беременности, а также отлично утоляет жажду.
Единственное исключение может считаться аллергические реакции, поэтому прежде чем есть гранат или пить его сок нужно попробовать и то и другое в небольшом количестве.