Головна Вагітність Гигиена во время беременности

Гигиена во время беременности

mamabook
51 Переглядів
Гигиена во время беременности

Гигиена во время беременностиГигиена во время беременности должна иметь особый уровень безопасности и учитывать повышенную чувствительность слизистых. Гинекологи разработали основные гигиенические рекомендации для будущих мам. Обратите на них внимание.

– Душ обязательно должен заменить ванну. Ванна создает риск генитальных инфекций, как минимум, из-за нестерильности воды. Если появилась молочница во время беременности, теплая ванна может только усугубить состояние. Да и к тому же, ванная увеличивает нагрузку на сердце будущей мамы. А вот душ следует принимать часто, иначе пот с бактериями и грибками покусится на ваше здоровье.

– Во время беременности следует особо аккуратно выбирать средства интимной гигиены. Мыло с высоким рН вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса слизистой, что провоцирует развитие инфекций. Ароматизаторы могут вызвать аллергию или раздражение. Более нежную текстуру имеют специальные гели для интимной гигиены. Подойдут гели с рН 5 или 5,5. Именно они не пересушат сверхчувствительную кожу. Если есть воспалительный процесс во влагалище, следует подобрать в аптеке гель с пониженным рН (3,5). Приобретаемый гель для интимной гигиены должен быть сертифицирован, протестирован и не иметь в составе синтетических добавок, красителей. Кстати, гели еще и легче смывается, в отличие от мыла.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Потливость при беременности – причины и решение

– В ванной теперь должно быть два полотенца для будущей мамы. Одно полотенце (вафельное или махровое) – исключительно для интимной гигиены. Стирать его необходимо при температуре не ниже 90оС, а менять трижды в неделю. Идеально перед использованием прогладить полотенце.

– Салфетки для интимной гигиены должны стать завсегдатаями сумочки любой беременной. Они не должны содержать спирта, а рН должен составлять не более 5,5. Антибактериальные свойства проявят шалфей и ромашка в составе, а алоэ еще и снимет раздражение слизистой.

– Белье для беременных должно быть только натуральным (хлопчатобумажным)! Синтетика – это благоприятная среда для развития инфекций. Лучше выбирать спортивные модели и использовать с ними ежедневные гигиенические прокладки. Выбирайте без аромата. Ароматизированные прокладки могут вызвать раздражение.

– Во время беременности стоит ограничить передвижение в общественном транспорте. Поручни особо опасны кишащими на них болезнетворными бактериями. Антибактериальные салфетки, спреи или гели просто необходимы после такой поездки – продезинфицируйте руки.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить красоту во время беременности

– Если йога для беременных и аквааэробика – выбранная вами физическая активность во время беременности, то обратите особое внимание на соблюдение гигиены. Гимнастический коврик для йоги лучше приобрести свой. А стопы следует мыть тщательно или носить легкие резиновые сандалии. Душ с качественным гигиеническим средством и тщательное мытье ножек – обязательные процедуры после бассейна.

Гигиена во время беременности будет немного отличаться от привычного ухода за собой большей деликатностью. Не допустите ошибок – избавьте себя от неприятных ощущений.

Читайте також