Беременность и рождение ребенка, пожалуй, один из самых ответственных и волнующих этапов в жизни женщины.Но будущие мамочки пытаются успеть все и сразу, поэтому зачастую в панике не делают самые важные вещи. Например, главными делами и заботами на 9 месяце беременности должны быть:
- Во время беременности необходимо заранее определиться, как и где вы планируете рожать. Сейчас очень часто можно столкнуться с желанием будущей мамы рожать в присутствии отца. Если Вы из их числа, то заранее нужно позаботиться о выборе роддома, где ваше желание сможет осуществиться.
- Также возможно совместно пройти подготовку к родам и первым месяцам жизни малыша, что бы в дальнейшем вас ничего не тревожило и все происходящее казалось уже знакомым. Сейчас есть курсы гимнастики для будущих мам, на которых научат правильно дышать и покажут упражнения допустимые индивидуально для каждой женщины, ведь нагрузка напрямую зависит от сроков беременности.
- Выберите врача, желательно заранее с ним познакомиться, что бы во время родов вам было комфортно чувствовать себя.
- Приготовьте все необходимые документы и вещи для поездки в роддом, обычно на сайте медицинских учреждений есть список допустимых вещей и нужных документов.
- Не забывайте и о правильном питании. Больше двигайтесь, ведь на последних сроках это может стимулировать родовую деятельность. Почитайте литературу о том, как начинаются роды, какие предвестники могут быть. Посоветуйтесь с врачом и еще раз проговорите, при каких симптомах пора ехать в роддом. Главный признак, что вам пора-это регулярные сокращения матки, или как их называют схватки.
Автор онлайн-блога: Светлана Кунина
Как стать лучшим автором онлайн-дневников за май-2014 и получить ценные подарки — читайте здесь. Напоминаем, что каждый месяц наша редакция награждает 2 лучших авторов блогов отличными призами!
mamabook.com.ua