Многие знают, что тело человека содержит чуть больше 70% воды. Но при этом зачастую продолжают игнорировать качество жидкости, которую употребляют ежедневно. А ведь именно вода определяет уровень здоровья и долголетия. Без воды невозможен не один физиологический процесс в нашем организме. Тело может длительное время существовать на дефицитах минералов и витаминов. Но нарушение водного баланса неизбежно ведет к развитию многочисленных патологий. Интересные факты о воде собраны на сайте Николаевские новости. Узнайте, какая вода является действительно полезной для питья.
1,5 литра в день?
Многие считают, что дневная норма воды в 1,5 литра была придумана как успешный маркетинговый ход. Цель одна – заставить людей выпивать ежедневно по целой бутылке воды. На самом деле это правило продиктовано научными исследованиями. Действительно, для поддержания в норме водно-солевого баланса в организм человека должно ежедневно поступать не менее 1,5 л воды. А если у вас грипп или другая инфекция – употребление воды увеличивается до 2,5 л в день. И речь идет исключительно о чистой воде! В счет не идут супы, соки, чаи и другие жидкости.
Не кипятить!
Нередко можно услышать, что кипяченная вода считается безопасной. Да, она действительно обеззаражена, но продолжает оставаться источником скрытых проблем. Кипячение приводит до образования солей неорганических минералов. Все они поступают в кровяное русло и ведут к кальцинированию сосудов. Когда человек не один год употребляет кипяченую воду, соли начинают уже накапливаться и в виде камней в почках. Поэтому заливать в чайник нужно воду не из-под крана, а исключительно фильтрованную или бутилированную.
Очищение
На сегодня существует немало эффективных методов очищения воды от примесей. Лучшими вариантами являются фильтры обратного осмоса. Также можно употреблять дистиллированную воду, которая дополнительно была минерализована электролитами.
Не злоупотребляйте минералкой!
Бытует мнение, что минеральная вода полезна. Это справедливо лишь в случае, когда вы четко понимаете, с какой целью вы ее пьете. И очень важно знать необходимую дозировку, а также вид минеральной воды. Назначить ее употребление должен исключительно лечащий врач. Например, с целью детоксикации, повышения кислотности желудка, повышения щелочной среды в организме. Если пить минералку бесконтрольно, то последствия очень схожи на употребление кипяченной воды: возможны отложения солей в почках, а также ухудшение процесса пищеварения.
Память воды
Научным путем было доказано, что на воду можно накладывать определенные информационные программы. Это как способ передачи энергии. Например, вода, постоявшая под прямыми солнечными лучами, имеет высокие вибрации. А это – большая ценность для организма. Также изменяется энергетика воды после ее замерзания. Если вы хотите создать для себя и членов семьи целебную воду, наклейте на стеклянную емкость с водой записки со словами “Любовь”, “Долголетие”, “Здоровье”. И этот посыл зарядит жидкость положительной энергетикой.