Главное в разделе

Як правильно пити яблучний оцет

Як правильно пити яблучний оцет

Яблучний оцет – це рішення багатьох проблем зі здоров’ям, яке у вас завжди під рукою. Коштує засіб копійки, проте дає очевидний ефект, про який більшість ...
Хлеб

Что такое быстрые углеводы и в чем их вред

О количестве углеводов в рационе многие задумываются лишь когда появляется необходимость похудеть. До этого момента мы не подсчитываем калории и не думаем о видах углеводов ...
Моментальный завтрак: быстро, вкусно и питательно

Моментальный завтрак: быстро, вкусно и питательно

Удивительно полезная, питательная, вкусная, недорогая и быстро готовится… Нет, это не детская загадка, а характеристики каши в самых разных вариациях ее приготовления. Чтобы питаться правильно, ...

Статьи

5 лучших продуктов для здорового завтрака

5 лучших продуктов для здорового завтрака

Завтрак съешь сам – эта старая, как мир, мудрость является не только залогом стройности, но и крепкого здоровья! В этой статье наш сайт Mamabook рассмотрит ТОП-5 продуктов для здорового завтрака. Фрукты-ягоды Все мы с детства знаем, что главный витамин, стоящий на страже нашего здоровья, это аскорбиновая кислота (витамин С). Поэтому фруктово-ягодный салат, в который входят апельсины, […]

Польза тыквы

Польза тыквы

Тыква — один из самых доступных для нас продуктов питания. Но при этом необычайно полезен, незаменим в период сезонного питания. В чем же польза этого продукта, какой состав тыквы и при каких заболеваниях рекомендуется употреблять тыкву? Состава тыквы Аскорбиновая кислота (витамин С) – поднимает иммунитет и спасает от сезонной простуды. Редкий гость в других овощах […]

Чем грозит здоровью переход на летнее время

Чем грозит здоровью переход на летнее время

Переход на летнее время — ежегодная процедура. Еще несколько лет назад рассматривался отказ от переведения стрелок, но решение принято так и не было, поэтому каждый год украинцы продолжают переводить стрелки часов вперед. Дата перевода часов каждый год меняется.  Узнайте, чем грозит смена времени для нашего здоровья? Биоритмология совершенно четко говорит о том, что человеческий организм […]

10 самых полезных продуктов апреля

10 самых полезных продуктов апреля

Апрель — переломный момент. Все запасы полезных веществ и витаминов в организме уже исчерпаны, но на нашем столе появляется первая зелень и другие полезные продукты. Какие из них являются наиболее полезными и ценными в апрельском рационе? 1.Шпинат Шпинат, не зря был любимой едой героя американского мультфильма по имени Папай. Конечно же, он придает недюжую силу. […]

Хвороби від кондиціонерів

Хвороби від кондиціонерів

Для багатьох з нас кондиціонер — порятунок у спеку, диво сучасної техніки, що створює комфорт і затишок вдома, на роботі. Проте за активним використанням кондиціонерів прихована небезпека. А саме — серйозні захворювання, які ця техніка може провокувати. «Хвороба легіонерів» Так інакше називають хвороби від кондиціонера. Найчастіше, це застуда, трохи схожа з алергією. Існує 2 чинники, […]

10 популярних міфів про грип

10 популярних міфів про грип

У нас грип — одне з найпопулярніших захворювань. Щороку мільйони українців страждають від цього сезонного недугу. Та чи вміємо ми правильно лікуватися? І які наші знання про цю хворобу є помилковими? Міф 1: ГРЗ, ГРВІ і грип — різні назви однієї і тієї ж хвороби Термін «гостре респіраторне захворювання» (ГРЗ) або «гостра респіраторна вірусна інфекція» […]

Як швидко вилікуватися від застуди

Як швидко вилікуватися від застуди

Більшість з нас недооцінює застуду. Ми сприяймаємо її як звичне сезонне захворювання, тому пізно починаємо лікуватися. Якщо ви хочете швидко стати на ноги та не мати ускладнень від застуди, то діяти потрібно комплексно і оперативно. Що таке застуда Застуда в середньому триває близько тижня. Найчастіше вона починається з болю в горлі, яка триває кілька днів. […]

8 важливих ознак грипу

8 важливих ознак грипу

Грип не настільки страшний, якщо виявлений вчасно. На жаль, летальні випадки та серйозні ускладнення від грипу пов’язані саме з тим, що пацієнти зволікали, невчасно звернулися за медичною допомогою. Нерідко грип просто плутають із застудою. Наш сайт Mamabook назве 8 ознак, які чітко вказують на грип. 1. Висока температура Перший тривожний дзвіночок — це підвищення температури до 38-39 […]

Как оставаться здоровой в 30, 40, 50 лет

Как оставаться здоровой в 30, 40, 50 лет

Годы идут — и для многих женщин все ощутимее становятся проблемы со здоровьем. Кто-то судорожно начинает сдавать анализы и ходить по врачам, кто-то пьет пачками витамины и БАДы. Чем вы действительно можете себе помочь и с возрастом оставаться здоровой? Укрепляем здоровье после 30 лет… Меньше сахара и алкоголя. На Западе считается, что в 30 жизнь […]