Запрещенные и разрешенные продукты в пост

Ежегодно много верующих, следуя церковным канонам и правилам, придерживается Великого поста. Он длится более месяца и заканчивается на Пасху. Существует немало ограничений для тех, кто поститься. Очень многие ошибочно считают, что постное и вегетарианское меню – равнозначны. Но это не так! Узнайте, какие продукты на самом деле можно есть в пост, а какие – категорически запрещены.

В пост можно есть любые фрукты и овощи:

• Картофель
• Капуста, в том числе квашеная
• Грибы
• Редька и редис, репа
• Свекла
• Морковь
• Лук и чеснок
• Зелень и салат листовой
• Баклажаны и кабачки
• Сладкий перец
• Огурцы, в том числе соленые
• Тыква
• Яблоки
• Груши
• Бананы
• Мандарины, апельсины, грейпфрут и лимон
• Хурма
• Слива и виноград
• Персики и абрикосы
• Ягоды любые

Примечание. Овощи и грибы можно отваривать, тушить, запекать без добавления сливочного масла. Огромное количество салатов и закусок получится из овощей. Фрукты можно употреблять в пищу свежими, либо запекать, делать салаты. Добавление растительного масла разрешено только в субботу, воскресенье и праздничные дни.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Календарь Великого поста – питание по дням

В пост можно есть любые крупы и каши:

• Рис
• Гречка
• Овсянка
• Пшенка
• Перловка
• Чечевица, горох и фасоль
• Кукурузная каша
• Манка

В пост нельзя есть продукты животного происхождения:

• Мясо и все мясосодержащие продукты
• Птица и яйца
• Молоко и все молочные продукты ( сметана, творог, йогурты, кефир, сыры и молочные напитки)
• Выпечку и макаронные изделия с добавлением яиц, масла сливочного
• Майонез
• Шоколад
• Еда из фастфуда, так как там много жиров
• Рыба и растительное масло, за исключением выходных и праздничных дней
• Алкоголь, за исключением малого количества вина в праздник

 

Помните, что далеко не каждый способен строго следовать правилам поста. Священослужители отмечают, что некоторым людям пост противопоказан из-за проблем со здоровьем, также не рекомендуется постить беременным женщинам. Каждый для себя должен сделать выбор, строго придерживаться Великого поста или только отказаться от мяса. В первую очередь, пост – это испытание силы духа, ваше духовное очищение. Поэтому намного важнее ваши мысли и поступки!