Головна Світ мами Уход за кожей ног

Уход за кожей ног

mamabook
44 Переглядів
Ножные ванночки

Ножные ванночкиВсем хочется вернуться в детство. Хотя бы ради нежной, как у младенца, кожи. Особенно на стопах. Ведь модные туфли и босоножки совсем не прибавляют мягкости пяткам. Наоборот, из-за них появляются натоптыши, водянки, мозоли.

Помимо этого, кожа на пятках имеет тенденцию пересыхать, шелушиться, могут образовываться шпоры и трещины. При этом, причиной их возникновения может быть не только некачественная, неудобная обувь, но также авитаминоз и кожные инфекции. Более того, трещины на пятках могут «говорить» о проблемах эндокринной системы, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете и т.д.

Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо лечебные мероприятия, следует проконсультироваться со специалистами.

Что касается мер профилактических, то они просты. Во-первых, следует подналечь на продукты, богатые витаминами красоты: А и Е. Больше всего этих полезных веществ содержится в продуктах желтого и оранжевого цвета (цитрусовые, яблоки, морковь, облепиха, абрикосы, хурма).

Во-вторых, нужно обратить внимание на обувь. Она должна быть изготовлена из натуральных, дышащих материалов, препятствовать запотеванию ног и быть комфортной.

В-третьих, кожа стоп требует ухода. Поэтому необходимо приучить себя уделять ей хотя бы 5 минут каждый вечер.

Уход за кожей стоп включает в себя массаж, нанесение специальных мазей и кремов, или компрессов.

Домашний массаж ног
Массаж ступней крайне полезен. Он способствует регенерации кожи ног и благотворно влияет на внутренние органы. Процедура крайне проста: достаточно 3-5 раз прогладить стопы пальцами рук, несильно нажимая на них, уделяя особое внимание областям с загрубевшей кожей (пяткам и пальцам).

По желанию массаж можно совместить с притираниями кремом или эфирными маслами. Для этого подойдут масла хвойных пород деревьев, цитрусовых, облепихи, лаванды.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Парафиновые ванночки для рук

Ножные ванночки и компрессы
Не менее эффективной при уходе за стопами станет ванночка для ног. Для этого в 5 литрах воды смешайте ½ тертого детского мыла, 1 ч.л. пищевой соды и 1 ч.л. нашатырного спирта. Распаривать ноги в течении 15 минут. Процедуру повторять 1 раз в 2 недели.

После ванночки хорошо делать маски для кожи стоп. Наибольшей популярностью пользуются маски из яйца, кофе или картофеля.

Яичная маска требует смешать желток, 1 ч.л. лимонного сока и 1 ст.л. картофельного крахмала. Ингредиенты перемешать, нанести на распаренную кожу стоп, дать высохнуть и смыть теплой водой.

Картофельная маска, по сути, является обычным картофельным пюре. Его наносят на ступни, оборачивают пищевой клеенкой и оставляют на 2 часа, после чего споласкивают ноги теплой водой.

Для кофейной маски нужно смешать 3 ст.л. молотых кофейных зерен, 1 ст.л. морской соли, 2-3 капли эфирного масла на выбор и 1 ст.л. меда. Смесь наносится на 15, укутывается в целлофан, утепляется носками и держится всю ночь. Наутро маску смывают теплой водой.

На деле, компрессы хороши для запущенных случаев трещин или очень огрубелой кожи. Помимо кофейной маски-компресса, можно пролечить ножки зеленым чаем, алоэ или яблоками.

Компресс с зеленым чаем готовится так: цедру 1 лимона натирают в кашицу и смешивают с распаренными чайными листьями. Смесь наносят на стопы, кутают в целлофан и утепляют хб-шными носочками.

Для компресса с алоэ потребуется измельчить несколько листков этого растения, а получившуюся массу нанести на кожу стоп. После ноги кутают в клеенку под х/б носки.

Компресс из яблок готовят из тертой мякоти 0,5 фрукта среднего размера. Смесь наносят на стопы, кутают в целлофан и утепляют носочками.

Будьте здоровы!

mamabook.com.ua

Читайте також