Для женщины, которая вот уже который год безрезультатно пытается скинуть вес, чай для похудения не представляет никакого интереса. Мол, чем поможет какой-то чай из травок, если даже изнурительные диеты не дают никакого эффекта! Но не спешите делать выводы, пока не опробуете действие фиточаев на себе.
Чай для похудения: состав
Несмотря на свое название, привычные в нашем понимании чайные листы чай для похудения не содержит вообще или же в ничтожно малых количествах. Его основа – это травяные смеси, а также плоды и семена растений. Поэтому более правильное название напитка – фиточай. В зависимости от состава, тот или иной ингредиент чая для похудения по-разному влияет на ваш организм и самочувствие. Поэтому выбирать фиточай нужно в зависимости от того, какой эффект вы хотите в результате получить.
Самые распространенные составляющие чая для похудения:
- Сена – дает слабительное действие
- Кассия тора – снижает аппетит
- Частуха восточная – расщепляет холестерин
- Боярышник китайский – дает ощущение «легкости», разгружает желудочно-кишечный тракт, выводит токсины и шлаки
- Зверобой – усиливает желчеотделение
- Ежевика – возобновляет нормальную моторику желудочно-кишечного тракта
- Мята перечная – усиливает желчеотделение, рекомендуется при болезнях органов пищеварения
- Лотос – расщепляет холестерин, нормализует формулу крови
- Петрушка – снижает аппетит, мочегонное средство
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Минус 12 кг – как похудела Ксения Бородина?
Как действует чай для похудения?
Принцип действия фиточая предельно просто: в его состав подбираются те растения, которые обладают сильным мочегонным или же слабительным действием. Таким образом еда быстро выводится в организме, не застаивается и не становиться причиной дальнейших жировых отложений. А вместе с эффективным выведением избыточной жидкости уходят еще и токсины, тем самым происходит очищение организма. Вот поэтому после систематического употребления чая для похудения мы чувствуем оздоровительный эффект, желудочно-кишечный тракт начинает работать, как по часам. Важно подкрепить это и правильным, почасовым режимом питания, а не есть, попивая чая для диеты, в любое время, когда вам вздумается.
Сами по себе чаи для диеты, конечно же, бессильны. Ни один производитель не пообещает вам потерю в весе, если вы будете регулярно пить чай, но при этом неправильно питаться. Фиточай служит лишь отличным помощником диеты, усиливая ее эффект в несколько раз! Поэтому пить фиточай нужно начинать в первый день диеты, а еще лучше – за несколько дней, чтобы подготовить организм к разгрузке.
Еще один нюанс: не употребляйте чай для похудения также, как и обычный. Эффект фиточай дает лишь при правильном режиме его употребления. Так, чай для похудения нужно пить по стакану (или меньше – все зависит от сбора) за 20 минут до еды три-четыре раза в день. Если вы будете придерживаться всех рекомендаций, указанных на упаковке чая, то сможете похудеть на 1,5-2 кг в неделю.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть на пшенной каше?