В последнее время мне стали сниться тревожные реалистичные сны. Со мной или с ребенком что-то не так?
Все в порядке. Сны во время беременности, особенно в последнем триместре, часто бывают реалистичными и страшными. Это абсолютно нормально. С помощью этих сновидений ваше подсознание справляется со страхами и неуверенностью, вызванными беременностью и предстоящим материнством. Кроме того, они могут быть вызваны дискомфортом, связанным с пищеварением, гормонами или болевыми ощущениями.
Что означают эти сны?
Если считать, что сны выражают бессознательные страхи, можно попытаться эти сны интерпретировать. Вам может присниться кошмар, в котором вы оставляете ребенка без присмотра, теряете его, неумело с ним обращаетесь. Такие сны могут свидетельствовать о том, что вы боитесь трудностей, связанных с материнством. Если вам снится, что вы куда-то бежите, падаете с большой высоты или не можете выбраться из запертой комнаты, это может быть выражением страха потерять свободу. Многим снятся сны, вызванные тревогами относительно будущих изменений внешнего вида или супружеских отношений, а также опасений по поводу здоровья ребенка или собственной готовности к материнству.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как бороться с бессонницей во время беременности
И как мне быть?
Тревожные сны ‒ нормальное явление. Постарайтесь понять, что означают сигналы вашего подсознания. Часто нет ничего сложного в том, чтобы их интерпретировать: например, если вам снится, что вы никак не можете накормить ребенка, возможно, вы боитесь оказаться недостаточно заботливой мамой. Хотя эти сны могут сильно вас беспокоить, отнеситесь к ним как к возможности понять свое подсознание. Если вы поймете, чего боитесь, вам будет легче взглянуть своим страхам в лицо.
Чаще всего тревожные сны снятся именно женщинам. Однако может оказаться, что и ваша вторая половина видит странные сны, касающиеся предстоящих изменений в вашей жизни. Полезно эти сны обсудить, поскольку они могут отражать реальные проблемы. А может быть, они никак не связаны с реальностью, и тогда вам просто будет над чем посмеяться.