Медовый массаж – это не только приятная, но и чрезвычайно полезная для организма процедура. Страна Советов расскажет вам о его полезных свойствах и о том, как правильно сделать медовый массаж в домашних условиях.
Полезные свойства меда
Полезные свойства меда известны всем. В меде содержатся многие нужные нам микроэлементы и витамины. Преимущества меда в том, что все имеющиеся в нем полезные вещества уже были переработаны ферментами пчел, за счет этого они почти моментально усваиваются организмом, позволяя ему сэкономить энергию. Также мед славится своим бактерицидным, противовоспалительным и антибактериальным действием.
Как же задействуются полезные свойства меда при медовом массаже в домашних условиях? Все дело в том, что при массаже мед очень быстро впитывается кожей. Он практически сразу попадает в кровь и включается в процесс обмена веществ в организме. Кожа очищается от токсинов, становится более упругой и бархатистой, увлажняется и перестает шелушиться. Медовый массаж в домашних условиях способствует растворению подкожных жировых отложений, что позволяет использовать его в качестве средства борьбы с целлюлитом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Детский массаж: показания и противопоказания
Медовый массаж в домашних условиях: преимущества
Медовый массаж в домашних условиях используют не только в общеукрепляющих или косметических, но и в лечебных целях. Мед благоприятно воздействует не только на кожу, но и на внутренние органы, суставы, нервную систему и организм в целом. Поэтому при помощи медового массажа в домашних условиях лечатся артрозы, остеохондроз, простуда, нарушения сна, проблемы с внутренними органами, радикулит, головные боли, бронхиты и другие заболевания. Медовый массаж помогает укрепить иммунитет и бороться с усталостью и переутомлением. Однако не ждите моментального эффекта: нужно провести несколько сеансов, перерыв между которыми должен быть не более трех дней.
Медовый массаж в домашних условиях: противопоказания
Медовый массаж в домашних условиях противопоказан людям со склонностью к гипертонии – он может вызвать резкое повышение давления. Любой массаж, и медовый в том числе, противопоказан при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, проблемах с психикой, раке, туберкулезе, нарушениях свертываемости крови, заболеваниях кожи (грибок, дерматит), тромбозах и варикозном расширении вен. Массаж с медом не рекомендуется проводить во время беременности и менструации, при повышенной температуре, обострении хронических заболеваний, состоянии алкогольного опьянения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от второго подбородка
Медовый массаж в домашних условиях: техника
Техника медового массажа довольно проста и доступна даже непрофессионалу. Если вы решились на медовый массаж в домашних условиях, берите для него только натуральный мед, купленный в месте, заслуживающем доверия. Можно добавить в него несколько капель эфирного масла, если у вас нет на него аллергии. Мед можно наносить практически на все тело, за исключением паховой зоны, груди, шеи, кожи под коленями и под мышками (тех мест, где есть много лимфоузлов). На колени и лодыжки нужно накладывать меньше меда. Мед ни в коем случае нельзя использовать для массажа повторно – отработанный мед чрезвычайно токсичен!
Перед тем, как начать медовый массаж в домашних условиях, разогрейте мышцы. Затем нанесите на тело мед и начните его втирать легкими похлопывающими движениями и осторожно массировать тело. Спустя некоторое время мед частично впитается и начнет становиться гуще. Это значит, что пора сменить технику. Прижимайте руки к телу, а потом отдергивайте, чтобы они отлипали и прилипали. Можно делать это плавно, можно – резче, одной или двумя руками, всей ладонью, ее частью или только пальцами. Это зависит от болевого порога массажируемого. Силу “прилипания-отдергивания” лучше увеличивать постепенно. Если человеку больно или некомфортно – прекращайте массировать эту часть тела и переходите к следующей. Во время массажа на коже образовываются беловатые хлопья, их нужно вытереть горячим полотенцем и сделать теплый компресс. Одну часть тела нельзя массировать дольше 15 минут, а средняя продолжительность медового массажа в домашних условиях обычно не превышает 40 минут, двухчасовые сеансы оставьте профессионалам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Точечный массаж для новорожденных
После медового массажа в домашних условиях нужно обязательно принять душ, чтобы смыть оставшийся на коже мед – мы уже упоминали, что отработанный мед токсичен и может навредить вашему здоровью. После душа кожу смазывают увлажняющим кремом. А лучшим завершением сеанса массажа станет чашка горячего чая с ароматным медом – к примеру, цветочным или липовым.
Сделать медовый массаж в домашних условиях не так уж сложно. Он сделает вашу кожу упругой и бархатистой, поможет борьбе с целлюлитом и станет отличным подспорьем в лечении некоторых заболеваний.