Головна Вагітність Клубника при беременности

Клубника при беременности

mamabook
64 Переглядів
Клубника при беременности

Клубника при беременностиКлубника богата железом, а это полезно при профилактики анемии. При этом в клубнике железа больше, чем в яблоках. Витамин С, который содержится в клубнике, способствует укреплению иммунитета, усвоению железа.

В клубнике в большом количестве содержится фосфор и кальций, они необходимы для развития костной системы малыша, также нужны будущей маме, чтобы она не лишилась своих зубов. Клубника при беременности полезна при гипертонии, она способствует снижению уровня сахара в крови, способствует нормализации работы сердечно-сосудистой системы. В клубнике содержаться антоцианы, они по своему составу являются сильнейшими антиоксидантами, которые предотвращают образование в сосудах тромбов, оказывают бесценную помощь будущей маме в борьбе с варикозным расширением вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Мята во время беременности

В клубнике содержится большое количество клетчатки, пектиновых веществ, она стимулирует пищеварение, способствует нормализации перистальтики кишечника, она подойдет для профилактики запоров. Запоры очень часто становятся проблемами молодых мам.

Клубнику при беременности можно потреблять в объеме 100-150 грамм в день, это количество пойдет плоду только на пользу. Если большую часть есть утром, то беременная с легкостью избежит отеков. Клубника при беременности может использоваться как мочегонное средство, помогает тканям избавиться от избытка жидкости.

При беременности часто на лице беременных появляются пигментные пятна, клубника помогает справиться и с пигментными пятнами. Каждый день после умывания рекомендуется протирать лицо разрезанной пополам ягодкой клубники. В клубнике содержаться аминокислоты, которые придают хороший осветляющий эффект и омолаживают кожу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как избавиться от пигментных пятен во время беременности

Клубника при беременности — есть противопоказания

Клубника — высоко аллергенный продукт. Если у вас есть аллергия на клубнику, то нужно взять себя в руки и полностью перестать потреблять клубнику при беременности. Аллергия на клубнику опасна для плода, беременной. Женщина иногда при беременности чувствует себя плохо, а если еще и зуд, отеки — ужас. Хуже всего — анафилактический шок и отек Квинке. Для ребенка отеки мамы с аллергической реакций опасны вплоть до судорог. После рождения такой малыш может иметь врожденную аллергию на клубнику.
Если аллергии нет, то достаточно 5-10 ягод, чтобы организм получил максимальную пользу. Есть полезный рецепт с клубникой, который можно использовать при беременности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Аллергия у беременных: как уберечь себя и ребенка

Необходимо взять 10 маленьких или 5 крупных ягод клубники, положить в пиалку. Залить сметаной (15%) или йогуртом. Посыпьте молотыми ядрами (2-3 штуки) грецкого ореха, можно добавить миндаля, изюм.

Читайте також