Особого внимания заслуживает ткань нижнего белья. Вопреки распространенному мнению, совсем необязательно покупать трусы и лифчики из чистого хлопка. Современные высокоэластичные «дышащие» материалы – например, микрофибра – не только безопасны, но и легко растягиваются, хорошо поддерживают грудь и живот. Изделия из них прекрасно сидят.
Бюстгалтер для беременных
Вещь, которая понадобится в первую очередь. Уже на третьем месяце беременности обычный бюстгалтер «трещит по швам» из-за того, что грудь существенно увеличивается в размере. Идеальный бюстгалтер для беременных:
– сделан из ткани, пропускающей кислород – хлопка или микрофибры;
– прекрасно держит грудь с помощью широких бретелей, что предотвращает обвисание и растяжки;
– снабжен регулируемой застежкой: во время беременности в объеме увеличиваются не только молочные железы, но и грудная клетка;
– не имеет «косточек», которые давят на грудь, причиняя боль.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Изменения груди во время беременности и после родов
Как выбрать бюстгалтер?
Если грудь маленькая, подойдут бюстгалтеры – топы и маечки в спортивном стиле. Если большая – не обойтись без лифчика с чашечками.
Бюстгалтер не должен быть слишком свободным, ведь его основная функция – поддерживать грудь. Женщина должна следить за тем, чтобы бюстгалтер хорошо фиксировал и не пережимал увеличивающуюся грудь, а лямки не врезались в плечи. За период беременности грудь может постепенно увеличиться на несколько размеров, и понадобится несколько подходящих бюстгальтеров.
Как подобрать размер?
Нужно измерить объем под грудью и по наиболее выступающим точкам груди (на уровне сосков). Разница между обхватом грудной клетки и обхватом груди определяет размер подходящей чашечки.
Трусы
Совсем не обязательно покупать их в магазине для беременных. Главное правило – резинка не должна давить на живот. Трусы для беременных натягивают на живот (высокие), либо носят под ним (низкие). Рекомендуется выбирать высокоэластичное бесшовное белье – тогда оно будет незаметно под одеждой. В последнем триместре пригодятся трусы-бандажи c широкой лентой на талии, которая поддерживает живот и предотвращает растяжки. Похожим образом конструируют и купальники для беременных.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Одежда для беременных – особенности и выбор
Как выбрать колготки?
Колготки для беременных бывают простые и компрессионные:
– Самый экономный вариант – обычные колготки с мягкой резинкой и низкой талией, которые носят под животом. Специальные колготки для беременных недешевы, зато имеют анатомическую вставку, которая растягивается по мере роста живота. Обычно вставка сделана из хлопка или велюра, за счет чего обеспечивается хорошая микроциркуляция и терморегуляция – поэтому кожа в таких колготках не потеет. «Зимние» модели имеют утепленные верх и носки.
– Компрессионные колготки необходимы для лечения и профилактики варикозного расширения вен при беременности. Подбирать их лучше всего у врача-флеболога после соответствующего обследования. В обычных колготках давление на ногу распределяется равномерно, компрессионные сильнее давят на лодыжки, которые отекают чаще всего, меньше – на бедра и колени. Плотность компрессионных колготок измеряется не в привычных DENах, а в миллиметрах ртутного столба. Кроме того, на упаковке обязательно указан класс компрессии (всего их четыре) – в зависимости от степени варикоза. Если данные сведения на изделии под названием «антиварикозные колготки» отсутствуют – это подделка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сохранить грудь красивой до и после родов