Аллергия – «заболевание цивилизации». В развитых странах на сегодня около 40% детей имеют определенные проявления аллергии: аллергический насморк, высыпания на коже, приступы затрудненного дыхания. Распространенность этой патологии растет весьма стремительно.
Статистика заявляет, что риск возникновения у детей аллергии повышается, если ею страдают родители: риск составляет 20-40% при наличии этого заболевания у одного родителя, 60-80% – если страдают оба. И многие ученые до сих пор придерживаются мнения, что лишь генетика отвечает за появление у малыша данной неприятной болезни. А, следовательно, никакая диета не сможет ее сократить.
Однако в последнее время врачам все чаще приходится слышать от родителей удивленный вопрос: «Почему у малыша аллергия? Ведь у нас в роду ни у кого подобного не было!». Поэтому иногда стоит прислушиваться и к многолетнему опыту самих мам.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы родителям – если у ребенка аллергия
Как сократить риск аллергии во время вынашивания
Беременным женщинам необходимо уменьшить потребление ряда аллергенных продуктов:
– орехи,
– мед,
– красные овощи и фрукты,
– яйца,
– грибы,
– шоколад,
– кофе,
– экзотические фрукты.
А если существует вероятность передачи заболевания по наследству – совсем исключить из рациона. Но не забывайте при этом, что на протяжении всей беременности питаться следует полноценно и разнообразно!
А вот французские ученые, наоборот, заявляют, что если в рационе питания будущей матери присутствуют масло из грецких орехов и рыба, то вероятность появления у ребенка пищевой аллергии существенно снижается. Это подтверждено многочисленными клиническими исследованиями. Объясняется это тем, что в них содержатся жирные полиненасыщенные кислоты, помогающие организму вырабатывать антитела к аллергии.
Существенно снижает риск развития аллергии у ребенка отказ будущей мамы от курения. Кстати, доказано, что на развитие аллергии влияние оказывает не только активное, но и пассивное курение, поэтому не позволяйте своему партнеру курить в квартире или поблизости к вам и малышу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание ребенка при аллергии
Как сократить риск аллергии у младенца
1. Кормите грудью
Самый важный совет: кормите грудью малыша хотя бы до четырех-шести месяцев. Материнское молоко защищает от неблагоприятных факторов незрелую пищеварительную систему ребенка. При недостатке грудного молока или невозможности вскармливания грудью, посоветовавшись с врачом, давайте качественную гипоаллергенную адаптированную смесь ребенку. Запомните, что коровье молоко для ребенка – самый сильный аллерген.
2. Регулярно делайте влажную уборку
Ребенок особенно восприимчив к бытовым аллергенам в первые месяцы жизни. Поэтому комнату, где находится малыш, чаще проветривайте и проводите влажную уборку (но не используйте при этом химические средства). Нежелательно присутствие рядом с малышом явных пылеуловителей, таких как телевизор или открытые полки с книгами.
3. Белье малыша
Белье младенца стирайте детским порошком при температуре не ниже 60-ти градусов и хорошо проглаживайте.
4. Употребляйте лактационные сборы
При нехватке грудного молока, в качестве лактогонных средств не используйте в больших количествах грецкие орехи, жирные молочные продукты и мед. Эти продукты, чаще всего вызывают аллергическую реакцию, причем не только у малышей.
Лучшим способом увеличить количество грудного молока является частое прикладывание ребенка к груди и употребление достаточного количества жидкости (коровье молоко тут не причем). Применяйте в данном случае специальные травяные лактационные сборы, в состав которых входят тмин, фенхель, крапива и другие травы. Их действие наукой не доказано, но с успехом применяется уже долгое время среди кормящих женщин. И даже, если они не повлияют на выработку молока, то успокоят и расслабят нервную систему. А расслабление для повышения лактации – наиболее благоприятный фактор.
5. Вовремя вводите прикорм
Прикорм ребенку начинайте вводить только с 6-месячного возраста, начиная с гипоаллергенных продуктов, а вот потребление фруктовых соков отложите на более поздний срок.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Признаки аллергии у новорожденного