Целлюлит или проблема «апельсиновой корочки» – один из главных бичей современных женщин, обросший мифами и предрассудками. Так, считается, что целлюлит – это проблема, связанная с ожирением и характерная только для полных людей.
Хотя на самом деле в группе риска находятся все. Ведь целлюлит есть ни что иное, как застойное явление в мягких тканях, вызванное нарушением обменных процессов, которое приводит к закупорке клеток, их группированию по островковому типу, что приводит к нарушению оттока крови и лимфы и чревато дистрофией тканей.
Кроме того, бытует старый, как мир, миф, что целлюлит образовывается только на бедрах. Ведь в действительности, эта проблема может возникать на ягодицах, боках, животе и даже руках. Хотя в большинстве случаев, так называемая «апельсиновая корочка» формируется именно в области «галифе».
Поскольку целлюлит является причиной нарушения метаболических процессов, к избавлению от него следует подходить ответственно, используя целый комплекс техник и средств. Особенно учитывая способность заболевания перекидываться на соседствующие части тела.
Поэтому, дабы обезопасить ягодицы и придать стройности вашим ногам, в этой статье наш сайт Mamabook расскажет, как избавится от целлюлита на бедрах в домашних условиях.
Упражнения
Как и в случае с диетами, лечение целлюлита без физических нагрузок и занятий спортом не представляется возможным. Однако широкий спектр вариантов упражнений позволяет подобрать метод по вкусу даже самым взыскательным и ленивым красавицам.
Чемпионом в борьбе с проблемой «апельсиновой корочки» заслуженно считается бег. Даже 10 минутная пробежка обеспечивает активацию жиросжигательных процессов и стимулирует процессы метаболические.
Также нельзя пренебрегать классическим «Велосипедом» и возможности покататься на этом снаряде, приседаниями и упражнениями, которые задействуют мышцы ягодиц и бедер.
Хорошим ходом против целлюлита и способом поднять настроение будет часик впадения в детство, который будет занят прыжками на скакалке или такому знаковом снаряде детства 90-х, как резинка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ванны от целлюлита
Массаж
Механическая стимуляция оттока лимфы и восстановления нормальной микроциркуляции крови, а, проще говоря, массаж – это, пожалуй, наиболее популярный и эффективный способ избавиться от целлюлита.
Существует множество техник, понятие о которых можно получить, ознакомившись с многочисленными материалами на различных сайтах и изданиях, посвященных здоровью и красоте. Главным условием, объединяющим все методики данной процедуры, является умеренность, активность и, желательно, профессионализм. Ведь неудачное проведение массажа может не только не пойти на пользу, но и навредить.
Не менее популярным является баночный массаж. И к нему следует относиться не менее осторожно и продуманно, чем к массажу мануальному.
Также внимание следует уделить массажному составу. Это должно быть мягкое средство, дополненное активным антицеллюлитным компонентом. К примеру, массажное масло, заправленное 2 столовыми ложками яблочного уксуса.
Кроме того, для массажа можно использовать всевозможные косметические глины и домашние скрабы, которые представляют собой измельченные овсяные хлопья, рис, морская соль или сахар, добавленный в молоко, мед или кисломолочные продукты. Как вариант можно использовать кофейную гущу.
Укутывания
Косметические притирания и обертывания давно доказали свою эффективность и простоту, благодаря чему снискали популярность у широкого круга женщин, борющихся с проблемой «апельсиновой корочки». Они не только позволяют улучшить лимфодренаж, обеспечить отток жидкости от мягких тканей и разбить островки жира, но и поднять тургор (упругость) кожи.
Наиболее популярными ингредиентами для обертывания от целлюлита является мед, различные растительные и эфирные масла (как правило, хвойных деревьев или же цитрусовых), зеленый чай, измельченные зерна кофе или кофейная гуща, яблочный уксус и так далее.
Важным аспектом проведения этой процедуры является укутывание и утепление притирания, что служит залогом успеха всего предприятия.
Помните, что косметическим процедурам по борьбе с целлюлитом должна предшествовать тщательная подготовка. К примеру, классическим вариантом считается разогревающий душ, который поможет раскрыть поры, массаж с применением скраба и только потом укутывание.
Кроме того нельзя забывать, что многие компоненты антицеллюлитных составов, – кофе, яблочный уксус, масла, – являются биологически активными, поэтому могут вызвать аллергическую реакцию, зуд, жжение и даже раздражение кожи. Поэтому прежде чем делать выбор в пользу того или иного рецепта, следует пройти консультацию у специалиста.
Будьте красивы!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 10 лучших продуктов для красивой кожи
Стильные аксессуары от украинских производителей (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)