Как развивается плод и какое состояние будущей мамы на 12-ой неделе? Читайте в нашей статье от Mamabook
Состояние мамы
С двенадцатой семидневки матка начнет расти в высоту, постепенно заполняя тазобедренную область, а затем брюшину.
В результате на последней неделе первого триместра увеличившаяся в размерах матка уже не помещается меж тазобедренных костей и потому она немного выпирает над лобком. Округлость ощутима на ощупь – стоит лишь провести рукой на 10 сантиметров ниже от пупковой впадины.
Что касается состояния будущей мамочки, то остается перетерпеть не так уж много. Этому нужно порадоваться, но опускать руки рано: на двенадцатой неделе могут участиться и усилиться мигрени. Справляться с ними рекомендуется наиболее элементарными способами. К примеру, отдыхом в прохладном, темном помещении. Лежать нужно на спине. Под ноги по желанию можно положить валик или подушку. В качестве дополнительного средства можно прикладывать холодные водные компрессы.
Избежать сильных головных болей помогут и изменения в диете. Так, из рациона следует исключить сыры, шоколад, кофеиносодержащие напитки и красное вино. Помимо этого врачи настаивают на том, что причиной частых мигреней может быть голод, ввиду чего прием пищи требуется проводить регулярно в одно и то же время без длительных перерывов. Помните, что лучше есть часто и по чуть-чуть, чем редко и большими порциями.
Проследите за тем, чтобы в рационе не было продуктов, способствующих повышению желудочной секреции. Большое количество прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на мышцы матки, ослабляет сфинктер, играющий роль перегородки между желудком и пищеводом. В результате желудочный сок выплескивается в пищевод и вызывает ожог его чувствительной слизистой оболочки. Унять изжогу беременным помогут продукты рациона ее питания и отдых. Лежа на спине, подложите под голову и спину подушки, – это поможет уменьшить дискомфорт и чувство жжения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие витамины необходимо принимать беременным
Обратите внимание на то, что во время беременности могут часто возникать инфекционные заболевания и воспаления мочевыводящих путей. Поэтому в этот период следует вдвое внимательней следить за собой, избегать переохлаждения поясничного отдела и нижней части туловища, и посещать туалет по первому зову, а не терпеть. Если же присутствует дискомфорт или затруднение с мочеиспусканием, ощущается боль или появляется кровь, следует немедленно посетить консультацию врача. Не забывайте, что заболевания мочеточника следует лечить своевременно. В противном случае они быстро переходят в хронику, и бороться с ними становится значительно сложнее.
Развитие плода
К концу самого волнительного и сложного триместра плод весит до 10 грамм, а его рост составляет около 6 сантиметров.
С этого момента изменяется течение развития малыша, так как новые органы появляться уже не будут, а вот существующие начнут расти и проходить важнейшие процессы формирование. Их развитие растянется на весь следующий и часть третьего триместра.
На данный момент у крохи проявляются первые рефлекторные действия. Эмбрион обретает способность реагироватьна внешние раздражители: жмуриться, открывать и закрывать рот, двигать пальцами.
Хрящевой опорно-двигательный аппарат плода начинает кальцинироваться. Появляется первые перистальтические движения тонкого кишечника.
Оригинальные подарочные подушки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)