Фізична активність — основа здоров’я. Проте різні види навантажень можуть нашкодити людині, яка вже має певні патології. Чи для всіх корисно плавати? Наш сайт Mamabook пояснить, кому плавання може бути протипоказане.
Ситуації, коли плавання може бути шкідливим або протипоказаним:
1. Захворювання дихальної системи:
- Гострі респіраторні інфекції (грип, бронхіт, пневмонія).
- Астма: У деяких людей хлор у воді басейну або холодна вода можуть викликати загострення симптомів.
- Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ): Плавання може викликати задишку або дискомфорт.
2. Захворювання серцево-судинної системи:
- Тяжкі форми серцевої недостатності.
- Гіпертонічний криз або неконтрольована артеріальна гіпертензія.
- Порушення серцевого ритму: У холодній воді або при сильному фізичному навантаженні можливі ускладнення.
3. Інфекційні захворювання:
- Гострі інфекції, включно зі шкірними (наприклад, грибкові інфекції, лишай).
- Захворювання середнього вуха (отит).
- Інфекції сечовивідних шляхів.
4. Захворювання шкіри:
- Відкриті рани або подразнення.
- Шкірні алергії, які можуть загостритися через контакт із хлорованою водою.
5. Ортопедичні або неврологічні стани:
- Гострий біль у хребті або суглобах, наприклад, при міжхребцевих грижах, якщо немає рекомендацій лікаря.
- Судомний синдром (наприклад, при епілепсії) — ризик утоплення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Добавки для здоров’я легень
6. Алкогольне або наркотичне сп’яніння:
- Плавання в такому стані небезпечне через втрату координації та ризик утоплення.
7. Алергія на хімічні речовини:
- У деяких людей може бути алергія на хлор або інші дезінфікуючі речовини, які використовуються для очищення води в басейнах.
8. Індивідуальні протипоказання:
- Вагітність із ускладненнями (наприклад, загроза викидня або передчасних пологів).
- Післяопераційний період (особливо у разі операцій на серці, легенях або суглобах).
- Знижений імунітет, наприклад, після хіміотерапії.
Висновок
Плавання загалом є безпечним та корисним видом фізичної активності, але може бути шкідливим для людей із певними захворюваннями або станами. У таких випадках важливо проконсультуватися з лікарем і уникати ситуацій, які можуть погіршити стан здоров’я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що лікує вертебролог?