Диета по знакам зодиака

Подбирать удачную диету и методы похудения можно разными способами. Один из них – по гороскопу. Советы худеющим дает наш сайт Mamabook 

Особенности диеты для знаков Огня

Диета для Овнов
Главный козырь Овнов – их терпение и настойчивость. Поэтому представители данного знака зодиака всегда достигают своих целей, упорно доводят процесс похудения до конца. Наиболее удачной для Овнов будет диета на основе круп, нежирной рыбы, зелени, томатов, моркови, всех видов капусты, свеклы. Но для успешного похудения нужно отказаться от всех видов животных жиров, кофе, алкоголя.

Диета для Львов
Главное для Львов – сделать первый шаг, который им дается очень трудно. Львы до последнего оттягивают с диетой и часто страдают от лишнего веса. Оптимальная диета для Львов – белковая, с обогащением рациона витаминами С и Е (цитрусы в изобилии, орешки, отруби, мясо птицы).

Диета для Стрельцов
Секрет отличной формы Стрельцов – в изобилии бобовых в рационе. Также хорошо сбрасывать вес вам помогут продукты, которые в большом количестве содержат витамины группы В (печень, молокопродукты, шпинат, сельдерей).

Особенности диеты для знаков Земли

Диета для Тельцов
У представителей данного знака очень часто медленный обмен вещества, а это – одна из главных причин лишнего веса. Тельцам нужно отказаться от любых хлебобулочных изделий, а основу рациона должны составлять продукты с грубой клетчаткой (отруби, почти все овощи и фрукты, гречка, пшено, куриное мясо).

Диета для Дев
Девы часто страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, что нередко связано с их повышенной эмоциональностью. Поэтому представителям данного знака нужно питаться исключительно легкой, кашеобразной, быстро усваиваемой едой. Лучшие продукты для поддержания фигуры и здоровья в норме – творог, рыба, тушеные овощи, супы. Девам хорошо подходят овощные монодиеты.

Диета для Козерога
Козероги должны употреблять как можно больше продуктов, содержащих кальций и железо. Лучший метод похудения для Козерогов – это чередование сбалансированного здорового питания с разгрузочными днями (1 раз в неделю).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой ваш камень-талисман по дате рождения

Особенности диеты для знаков Воздуха

Диета для Близнецов
Близнецам повезло от природы – они очень редко склонны к полноте. Но если есть необходимость сбросить вес, то лучше всего выбирать молочную диету (кефирная, на молочных кашах, на молочных фруктовых коктейлях).

Диета для Весов
Традиционно представители данного знака – сладкоежки. Поэтому первый и главный шаг к похудению – отказ от сладкого или замена его менее калорийными продуктами (мед, пастила, цукаты). Лучший способ оставаться стройными – это перейти на частое питание, но очень маленькими порциями.

Диета для Водолеев
Чтобы не набирать лишний вес, Водолеям нужно изменить методы приготовления еды. Откажитесь от жареного, поменьше выпечки. Вам нужно готовить побольше на пару, гриле, также продукты можно тушить. Ваши главные продукты – зелень, речная рыба, говядина, гречка, бобовые, зеленый чай, цитрусы.

Особенности диеты для знаков Воды

Диета для Раков
У представителей водных знаков часто нарушен водно-солевой баланс. Поэтому эффективное похудение возможно при двух главных условиях. Во-первых, отказ от соленой, пряной пищи (особенно от консервации). Во-вторых, вы должны ежедневно выпивать не менее 1,5 л столовой негазированной воды. Также похудеть помогут травяные чаи, зеленый чай.

Диета для Скорпионов
Представителям этого знака зодиака нужно полностью пересмотреть свои кулинарные привычки. Вы – гурманы, привыкли к огромному разнообразию в еде, никогда не откажетесь от кусочка пиццы, тортика, колбас и бутербродов. Но похудеть вы сможете только благодаря сбалансированному питанию и переходу на блюда, приготовленные на пару, запеченные в духовке.

Диета для Рыб
Вам нужно совмещать бессолевую диету с активными физическими нагрузками. Также возьмите за правило – есть строго по режиму, в одно и тоже время. Для вас особенно важны продукты, содержащие йод (морская капуста, морепродукты). Они помогут вам поддерживать метаболизм в норме, что всегда способствует похудению.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какой ваш цвет по гороскопу