Как развивается плод и какое состояние будущей мамы на 10-ой неделе? Читайте в нашей статье от Mamabook
Состояние мамы
Десятая семидневка завершает первый, самый короткий и самый тревожный триместр.
Гормональный фон по-прежнему остается нестабильным. Перепады уровня гормонов продолжают вызывать резкие перепады настроения от повышенного нервного возбуждения до полнейшей апатии.
Побороть нервное напряжение и скачки настроения поможет сбалансированная диета и спорт. Будущей мамочке следует обратить внимание на продукты богатые «консервированным гормоном счастья» триптофаном. Попадая в организм это вещество синтезируется в серотонин. Триптофан содержится в курином мясе, индюшатине, бананах, сухофруктах, орехах, молочных и кисломолочных продуктов, овсяных хлопьях, гречневой крупе, рыбе и яйцах.
Активный образ жизни можно вести при помощи прогулок на свежем воздухе, аквааэробике, плаванию, занятием йогой, фитнесом или пилатес-гимнастикой. В любом спорт-клубе Вы найдете специальные секции для беременных, программа занятий которых рассчитана с учетом всех особенностей организма будущей матери. Легкие физические нагрузки не только улучшают настроение и снимают стресс. Они способствуют большему насыщению организма кислородом, что стимулирует течение обменных и очистительных процессов. А это, в свою очередь, благотворно сказывается на самочувствии и матери, и плода.
Начиная с этого времени женскую консультацию дозволенно посещать раз в месяц. Ведь на десятой неделе и дальше вероятность возникновения аномалий в развитии эмбриона крайне мала.
Конечно, такой график можно соблюдать только если на последнем визите, который следует провести в течение десятой недели, врач не заметит каких-либо отклонений в развитии плода и в последующий период у матери не будет никаких жалоб или подозрительных симптомов.
При благоприятном стечении обстоятельств можно смело утверждать, что последующие недели беременности принесут больше покоя и удовольствия в жизнь будущей мамы. Ведь самый опасный период пройден и в дальнейшем факторов риска будет меньше.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие витамины необходимо принимать беременным
Развитие плода
В течение десятой семидневки малыш изрядно поправляется: за это время он набирает до 3 грамм и его общий вес составляет 4 грамма.
Ребенок уже полностью антропоморфный: рудимент хвоста превратился в копчик, растворились жаберные щели.
Продолжается формирование головного мозга. В нем уже присутствуют все слои коры и зоны, которые распознаются чувствительными приборами. Поэтому на этой стадии развития можно уловить мозговые импульсы, посылаемые малышом. Кроме того развитие мозжечка, а также образование локтевых суставов и коленных чашечек позволяет крохе шевелить ручками и ножками, сгибая и разгибая их.
В маленьком рту появляются зачатки молочных зубов, а на пальчиках отрастают крохотные ноготки. Нежная кожа покрывается деликатным пушком.
Начинается функционирование основных органов: печени, почек, мозга, кишечника. Другими словами, на данном этапе все системы органов уже сформированы, поэтому силы организма ребенка будут направлены на рост.
Если мамочка ждет мальчика, то ей следует знать, что на десятой неделе его яички начинают производить мужской половой гормон – тестостерон.
Оригинальные подарочные подушки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)