Партнерские роды сегодня становятся всё больше правилом, чем исключением. Но, к сожалению, до сих пор не все папы заранее знают, что они будут делать во время родов. Если вы посещали вместе курсы подготовки к родам, то папа будет «во всеоружии». Если же этого сделать не удалось, то мы предлагаем изучить хотя бы основную инструкцию.
Партнерские роды: самоподготовка будущего папы
Чтобы успешно оказывать помощь будущей маме, папе необходимо настроиться самому, провести внутреннюю работу. Не забывайте о главном:
– подготовьтесь заранее: продумайте маршрут к роддому, спросите у жены Ф.И.О. врача и где дома сложены вещи в роддом, приготовьте нужную сумму денег с запасом, включая и мелкие купюры;
– запомните основные потребности роженицы: обезболивание, физический уход, постоянная поддержка, уверенность, понимание происходящего, комфорт;
– сохраняйте свои силы: вы сможете поддержать свою женщину, только если сами будете в форме; возьмите с собой воду и перекус, на время присаживайтесь отдохнуть, но уходить далеко не стоит – можете пропустить рождение своего ребенка;
– будьте готовы сосредоточиться на желаниях будущей мамы, постоянно будьте внимательны к ее самочувствию, чтобы предложить вовремя прийти на помощь;
– настройтесь слушать рекомендации врача и контролировать их выполнение супругой; не давайте разбирать спорные моменты с врачами женщине – возьмите это на себя, но не переусердствуйте с агрессией и эмоциональностью; в слишком спорных моментах лучше просить мнение еще одного врача;
– готовьтесь быть гибким: меняйте тактику поведения в зависимости от желаний будущей мамы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как принимать роды самостоятельно
Партнерские роды: помощь роженице
А теперь перейдем к конкретным действиям папы во время родов:
– поощряйте и стимулируйте движение будущей мамы, смену положения: предложите ей посидеть на фитболе, просто походить, поменять положение, подложив по-другому подушки – это позволит снять болевые ощущения, особенно в спине, и немного расслабиться;
– будьте всё время рядом и спросите женщину, можно ли к ней прикасаться – прикосновения передают еще и психологическую поддержку, но не всем роженицам она нужна именно в таком виде;
– помогайте роженице остаться сухой и чистой: помогите, если отошли воды или если супруга хочет в туалет;
– напоминайте будущей маме о том, что необходимо мочиться каждый час, иначе переполненный мочевой пузырь может замедлить роды;
– техники дыхания могут привести к сухости во рту: дайте роженице немного попить или пососать кусочек льда, можно использовать бальзам для губ от сухости или помогите почистить зубы, прополоскать рот;
– создавайте будущей маме прохладу: немного сбрызните лицо прохладной водой, помашите полотенцем или какой-то одеждой, протрите прохладным полотенцем лицо, шею, другие части тела, включите вентилятор или кондиционер, если есть (только он не должен быть направлен прямо на роженицу);
– помогайте будущей маме делать дыхательные упражнения – правильное дыхание поможет справиться с болью и снимет напряжение; напоминайте делать глубокий вдох перед схваткой и выдох после нее; дыхание в родах изучите заранее;
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Роды в воде
– делайте массаж: мама может лежать на боку или встать к вам спиной и опереться на кровать руками, а вы с кремом массажируйте ей нижнюю часть спины; во время схватки переставайте массажировать;
– прикладывайте компрессы: боли в пояснице можно немного снять, приложив теплый компресс;
– используйте расслабление: изучите методы расслабления еще до родов; это может быть напряжение и расслабление всех мышц тела, метод визуализации и др.;
– всеми способами поощряйте отдых будущей мамы между схватками, чтобы у нее остались силы на само рождение ребенка;
– не забывайте, что эмоциональная поддержка крайне важна, основывайтесь на характере вашей женщины – это могут быть слова нежности, похвала за ее усилия, комплименты, говорите, что скоро уже все закончится, напоминайте, что скоро появится ваш любимый ребенок и т.п.;
– будьте готовы оставить будущую маму в покое, если она того захочет сама.
По данным исследований родов за границей, партнерские роды имеют значительное положительное влияние на течение родов:
– уменьшают потребность в медицинском вмешательстве, в частности ограничивая медикаментозную потребность;
– снижают риск кесарева сечения;
– сокращают продолжительность родов;
– улучшают общее состояние новорожденного.
Все роды индивидуальны, как и потребности каждой роженицы. Не забывайте постоянно интересоваться пожеланиями будущей мамы до и во время родов. Изрядно постаравшись, вы будете щедро вознаграждены – у вас появится самый лучший в мире малыш!
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Вертикальные роды