Во время беременности значительно увеличивается потребность организма в воде. Это связано главным образом с тем, что возрастает объем крови, снижается ее вязкость, а также увеличивается количество околоплодных вод в организме женщины. А из-за того, что беременная пьет много воды, возникают отеки.
Отеки во время беременности могут быть явными и скрытыми. Чтобы заметить явные, не обязательно обладать медицинским образованием: они видны невооруженным глазом. А вот скрытые отеки при беременности не бросаются в глаза. Выявить их сможет лишь опытный врач, обратив внимание на неравномерную или слишком большую прибавку в весе.
Обычно у женщин, не страдающих почечной патологией или проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, отеки появляются лишь во второй половине беременности.
Определить отеки во время беременности можно по следующим признакам:
– ни с того ни с сего стали жать разношенные туфли;
– обручальное кольцо слишком сжимает палец или с трудом снимается и т.д.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание и отеки во время беременности
Лечение отеков при беременности
Перед началом лечения следует выяснить, какова причина отеков. Если это «нормальные» отеки, их лечат путем корректировки рациона, изменения водной нагрузки и образа жизни.
Если же отеки во время беременности возникают на фоне гестоза, их лечение назначает квалифицированный врач. Такое лечение включает в себя постоянный контроль веса, прием мочегонных средств, коррекцию веса при помощи диеты, инфузионную терапию и т.д.
Диетическое питание беременных должно включать достаточное количества белка, поэтому женщинам в этот период жизни нужно обогатить свой рацион рыбой, мясом, кисломолочными продуктами, печенью и т.д. Также в меню беременной необходимо включить блюда из тыквы (она обладает мочегонным эффектом).
А еще снять отечность помогают травяные настои, в частности из брусники и мяты. Для приготовления такого лечебного напитка нужно взять по 2 ч. л. каждого компонента и залить стаканом кипятка, а после оставить раствор на 13–15 минут на водяной бане. Приготовленный напиток следует выпить в течение дня, разделив его на 3–4 приема.
Никакого самолечения: все назначения должен делать опытный врач
Профилактика отеков во время беременности
Предупредить возникновение отеков можно путем ограничения потребляемой жидкости. Во второй половине беременности дневная норма жидкости составляет 1000–1200 мл (она включает в себя жидкость, содержащуюся в сочных фруктах, овощах, супах и т.д.).
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, полезные во время беременности
Кроме того, дабы избежать отеков во время беременности, желательно, чтобы еда была недосоленной, поскольку соль задерживает в организме жидкость. Дневная норма соли для беременных составляет 8 г. Также из этих же соображений нужно исключить из своего рациона копчености, острые, жареные и пряные блюда.
Оригинальные подарочные подушки (Интернет-магазин Tovarik.com.ua)