Головна Малюки Рецепт морковного пюре для малыша

Рецепт морковного пюре для малыша

mamabook
67 Переглядів

морковное пюреОвощи можно по праву назвать одним из самых ценных продуктов питания. Они представляют собой кладезь витаминов (микронутриентов), пищевых волокон (клетчатки), минеральных и питательных веществ.

Вводить в рацион овощное пюре рекомендуется с 4,5 – 5 месяцев. Начинать лучше с морковного или кабачкового продукта. Также можно попробовать давать картофельное пюре с добавлением грудного молока.

Не спешите давать крохе все сразу. Начните с одного вида пюре, например, кабачкового, и дайте ребенку 2 недели привыкнуть к новому продукту в течение 14 дней, постепенно увеличивая порцию от 0,5 чайной ложки до 2 ложек столовых. Помните, что адаптационный период следует соблюдать при введении каждого нового овоща. Когда кроха привыкнет ко всем овощам по отдельности, в рацион можно включать смешанные пюре. Например, морковь с кабачком.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Блог читателя — рецепт идеальной манной каши

Рецепт пюре из моркови
Тщательно вымыть небольшую морковь и очистить металлической щеткой. Ошпарить. Нарезать небольшими ломтиками, ошпарить крутым кипятком. Залить водой так, чтобы она покрывала ломтики и тушить, пока вся жидкость не испарится. Закипятить 30 мл молока. Протереть готовую морковь через сито. Соединить морковь с молоком, смешать в блендере до получения однородного пюре. Добавить немного растительного масла. Морковное пюре можно включать в рацион малыша с 4,5 – 5 месяцев.

mamabook.com.ua

Читайте також