6 продуктів, які викликають головний біль

Їжа має на наш організм значно більший вплив, ніж ми думаємо. Зазвичай ми переймає-мось про калорійність продуктів, їх користь, наявність вітамінів та мікроелементів. Але не враховуємо, що деякі продукти харчування здатні втамовувати біль, а інші – навпаки, його осилювати.

Наш сайт Mamabook підготував список з ТОП-6 продуктів, які провокують головний біль та мігрені.

1. Соління
Особливо небезпечні солона та копчена риба. Виявляється, рибне філе значно більше, ніж будь-який вид м’яса, здатне поглинати сіль, а це призводить до швидкої та різкої змінити водно-сольового балансу в організмі. Як наслідок – затримка рідини та стрімке підвищення внутрішньочерепного тиску.

2. Тверді витримані сири
Це пармезан та менше популярний у нас сир парміджано. В цих продуктах у величезній кількості міститься тірамін – речовина, що здатна швидко підвищувати артеріальний тиск. Тому після вживання цих продуктів ваш головний біль має яскраво виражений пульсуючий характер.

3. Оцет
Лікарі по сьогодні не можуть чітко встановити причину, як ця речовина провокує розвиток головного болю. Але варто відмітити, що підвищена чутливість до оцту – дуже поширене явище, чимало людей страждають від вживання цього продукту. Хоча, звичайно, і не здогадуються про джерело свого головного болю. Оцет, до речі, найчастіше викликає саме мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому виникає білий наліт на язику

4. Шоколад
На жаль, смачний продукт, здатний ефективно стимулювати нашу розумову діяльність, має і серйозний побічний ефект – провокувати сильний головний біль. Тож кількістю шоколаду в жодному випадку зловживати не можна! А людям, які знають, що таке мігрені, і взагалі варто раз та назавжди відмовитися від шоколаду.

5. Червоне вино
З одного боку, цей напій славиться своїм вмінням підвищувати тонус кровоносних судин та збуджувати нервові закінчення. З іншого боку, це може призвести і до головного болю. Тому червоне вино дозволено лише людям, що мають здорові кровоносні судини та стабільний артеріальний тиск. Для інших же вживання цього напою може стати причиною розвитку мігрені.

6. Томати
Саме так, ці улюблені багатьма овочі також в списку заборонених. Знову ж таки, помідори якраз провокують не звичайний головний біль, а саме мігрень. Тож будьте вибірковими у своєму меню!