Проблемы с волосами сегодня крайне распространены. Причина кроется в неправильном образе жизни, нездоровом рационе, вредных привычках, стрессах, плохой экологии, генетических факторах.
Тем не менее, нужно понимать, что термин «жирные волосы» несколько неправильный. Ведь волос является трубкой из ороговевших частиц и не может выделять жир. Так, эффект жирных волос возникает из-за дисфункции сальных желез кожи головы. Из-за чрезмерного выделения жира, волосы становятся тяжелыми, тусклыми, безжизненными и выглядят немытыми. Поэтому, чтобы избавиться от проблемы, лечить нужно не столько волосы, сколько кожу.
1. Меньше шампуня.
Когда деятельность сальных желез нарушена, эффект жирности может проявляться уже под вечер того дня, когда Вы помыли голову. Однако, если ежедневное использования шампуня дает заметный бонус к Вашему внешнему виду, то для Ваших волос это большой жирный минус. Ежедневное мытье головы вымывает естественные жиры и масла, которые вырабатывает кожа головы. В итоге, вместо нормализации работы сальных желез Вы можете спровоцировать их гиперактивность. Поэтому приучайте себя мыть волосы хотя бы через день, помня, что им тоже нужно время, чтоб привыкнуть и подстроится под новый режим. А между днями «водных процедур» пользуйтесь тальком или сухим шампунем. Это позволит волосам выглядеть чистыми и слегка подсушит кожу головы.
2. Используем правильно.
Кроме интервала между мытьем головы, для борьбы с проблемой сальных волос нужно правильно использовать моющие средства. Шампунь следует наносить только на корни волос, быстро вспенивать и не держать на голове дольше 1 минуты. Ополаскиватель же наносится по всей длине волос с отступом от корней на 1-2 пальца и держится до 5 минут. Внимательно читайте инструкцию на этикетке!
Также не стоит думать, что экстремально холодная или горячая вода помогут урегулировать проблему жирности. Это миф. Конечно, контрастный душ полезен для всех типов волос. Однако в процессе мытья головы вода должна быть не горячей и не холодной. Оптимальный диапазон температуры составляет от +25 до +36 С.
3. Диета всему голова.
Мы есть то, что мы едим. И это действительно так. Откажитесь от чрезмерно жирной, жареной, острой и другой нездоровой пищи в пользу рациона, богатого цинком, селеном, биотином, витаминами А и Е, а также жирными Омега-3 кислотами. Именно эти продукты влияют на здоровье, как волос, так и кожи головы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что делать, если выпадают ресницы
4. За здоровье.
Помимо неправильного питания и мытья головы на здоровье волос и кожи головы могут влиять такие факторы, как гормональный фон, погода, изменение климата, условий жизни, употребление отдельных (даже здоровых!) продуктов и так далее. Поэтому начните пристальней следить за реакцией волос на определенные обстоятельства, чтобы понять, какие факторы усиливают выработку жира кожи головы, и избегать их.
5. Крайние меры.
Проблема сальных волос может развиваться не только от дисфункции желез кожи головы, но и от чрезмерного использования средств для укладки. Так или иначе, многие шампуни, бальзамы, краски, пены, гели, лаки содержат в себе вредные вещества, которые придают волосам расхваленный «салонный эффект». После них волос становится блестящим, живым и эластичным. Но ненадолго. Дело в том, что подобный эффект достигается за счет того, что химические компоненты бьюти-средства обволакивают волос и кожу головы тонкой пленкой. На первых порах она и дает сияние, но после покровы головы начинают задыхаться под ней. Чтобы избежать этого и привести в чувство волосы (независимо от типа) нужно хотя бы раз в неделю мыть голову хозяйственным мылом. Этот сорт мыла содержит больше всего жиров, а именно жиры разрушают вредную химическую пленку. И, заодно, хозяйственное мыло немного подсушит кожу.
Проблемы с волосами и кожей головы могут быть проявлением куда более серьезных разладов со здоровьем внутренних органов. Не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу, ведь только специалист сможет выявить причину заболевания и назначить целенаправленное, эффективное лечение.