Чем ближе день родов, тем больше волнуется женщина: вдруг что-то пойдет не так или она растеряется в самый ответственный момент… Как же правильно подготовиться к одному из самых важных дней в жизни каждой мамы, чтобы появление на свет малыша прошло гладко, без осложнений и ненужной паники?
Вот уже несколько непростых месяцев вы носите под сердцем будущего малыша. Вы давно привыкли к статусу беременной женщины и начинаете все чаще думать о ключевом моменте своего «особого» положения – родах.
Эта мысль навевает страхи и сомнения: «Смогу ли я? Справлюсь ли? Все люди как люди, а я… Вдруг что-то пойдет не так?..».
Подумайте, стоит ли волноваться. Ведь роды – это всего лишь еще один экзамен в вашей жизни. Только более ответственный, чем уже сданные ранее, а главное – он принесет в вашу жизнь такие восхитительные чувства, которые вы никогда не забудете и не сможете объяснить словами.
Когда новорожденный малыш впервые затихнет у вашей груди, вы забудете обо всем на свете.
Боль, усталость и волнение останутся с кем-то другим, а с вами только любовь, счастье и умиротворение.
Экзамен сдан! Отлично! Вы готовы быть мамой и теперь справитесь с любыми трудностями на пути воспитания своего чада, – вы это доказали.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Популярные страхи беременных
Организм готовится к родам
К родовому процессу вы готовитесь, сами того не замечая. К концу беременности ускоряется обмен веществ, улучшается кровообращение, расширяется сеть кровеносных сосудов, повышается устойчивость организма к гипоксии во время схваток.
Сердце и легкие привыкают работать в усиленном режиме, чтобы с запасом удовлетворить потребность в энергии и кислороде во время родов.
В последние месяцы беременности набухает хрящевая ткань, становится более подвижным лобковое сочленение, увеличивается растяжимость и эластичность тканей промежности, что облегчает прохождение плода через родовые пути, препятствует родовым травмам.
И самое главное, в головном мозгу формируется доминанта на роды – особое состояние нервной системы, позволяющее скоординировать работу всех органов и систем тела и направить их на выполнение единственной важной в данный момент задачи – нормальных родов.
Все остальное становится второстепенным, незначительным и ненужным.
Недаром среди акушеров-гинекологов существует неформальное понятие об «умной матке», подчиняющейся доминанте, и «дурной матке», которую отвлекает психика женщины, ее паника и неуверенность в себе.
Роды у женщин с «умной маткой» обычно проходят легко и без осложнений, а у рожениц с «маткой-дурой» часто возникают трудности, приходится прибегать к медикаментозной, а иногда и к хирургической помощи.
Поэтому для готовящейся к родам женщины очень важна правильная психологическая подготовка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как принимать роды самостоятельно
Три повода не бояться родов
1. Роды – это трудно и больно, но и это кончается. Вы преодолеете все так же, как ваши мать и бабушка, как миллионы женщин во всем мире.
Боль страшна тогда, когда сигнализирует о болезни, травме, какой-то поломке в организме.
Боль при родах – физиологическая реакция, цена, которую мы платим за способность к прямохождению.
У животных роды проходят гораздо легче, а у человека в процессе перехода к двуногому передвижению произошло укрепление костно-мышечного аппарата таза – преграды на пути рождающегося малыша.
Так что главное – не бояться боли, а терпеть ее. Это куда проще, когда знаешь, что все идет своим чередом.
2. Вы должны поверить в себя, в свою силу и волю. Вы столько уже пережили ради своего крохи, всю беременность вы работали за двоих – берегли и растили в утробе будущего малыша.
И вам все удалось. А ведь беременность – это целая вечность по сравнению с родами.
3. Помимо уверенности в себе, важно знать, что вам всегда смогут квалифицированно помочь в любой ситуации.
Для этого нужно заранее познакомиться с врачом, который будет принимать роды. Лучше, если вы это сделаете уже во втором триместре беременности.
Главное – найти доктора, которому вы сможете слепо довериться в родах. Ведь иначе любое сомнение или страх могут исказить весь родовой процесс.
Итак, уверенность в себе – есть! Надежный грамотный доктор в любое время дня и ночи может придти вам на помощь.
Вы знаете, где все будет происходить, и предполагаете, когда все начнется. Сумка собрана, близкие наготове, и вы торопите дни до встречи с малышом.
Как на любом экзамене, во время родов вам понадобится маленькая шпаргалка, которую, однако, лучше запомнить наизусть.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Что брать с собой в роддом
Когда ехать в роддом?
Существуют различные ситуации, когда ожидать роды лучше в больнице.
Это такие серьезные осложнения беременности, как: повышенное артериальное давление, предлежание плаценты, гипотрофия плода, резус-конфликт, тяжелая патология сердца, почек, системы крови и др.
Если же беременность протекала нормально, можно до начала регулярной родовой деятельности побыть дома.
Лучше, если удастся хорошо выспаться и отдохнуть, ведь вас ждут великие дела! Но если вы испытываете страх и волнение, не тяните и сразу же отправляйтесь в роддом.
Когда схватки становятся ощутимыми, регулярными и возникают через 8-10 минут, пора ехать.
Если вы заметили подтекание из половых путей прозрачной или зеленоватой жидкости, не следует ждать развития событий. Поскорее поезжайте в роддом.
Возможно, произошло дородовое излитие околоплодных вод и у вас есть около шести часов для нормального родоразрешения.
Удлинение безводного периода более шести часов способствует инфекционным осложнениям для вас и вашего малыша.
Показанием к срочной госпитализации являются кровяные выделения из половых путей. Кровотечение – серьезная угроза жизни как для матери, так и для плода.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подготовка к родам на последних неделях беременности
Подготовка к отъезду
Накануне родов, если вам точно известна дата (например, в случае планового кесарева сечения) и при начале родовой деятельности нельзя объедаться.
Если чувство голода не дает покоя, можно слегка перекусить. Выпейте стакан кефира, съешьте немного йогурта или обойдитесь сладким чаем с булочкой.
Во время родов обязательно нужна жидкость. Но это не значит, что нужно пить воду как можно чаще и больше.
Одного-двух глотков минеральной воды без газа каждые 10-15 минут будет вполне достаточно для удовлетворения потребностей организма.
Перед отъездом в роддом нужно подстричь ногти, вымыть голову и принять душ. Желательно выбрить область лобка и промежность, чтобы не пришлось делать этого при поступлении в роддом.
Присядьте «на дорожку» и подумайте еще раз. В вашей сумке должны быть:
– паспорт,
– полис обязательного медицинского страхования,
– родовой сертификат,
– обменная карта,
– предметы гигиены и прочие вещи, которые вы заранее подготовили к родам.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Затяжные роды – что важно знать