Главное в разделе

М’ясо індички: справжній дієтичний продукт

М’ясо індички: справжній дієтичний продукт

М’ясо індички стає все популярнішим, представляючи чудову альтернативу традиційні та звичній курятині. Чим викликаний такий інтерес до індички? Відповідь очевидна: значно більшою харчовою цінністю. Також ...
Экзотические фрукты в рационе кормящей мамы

Чи можна погладшати від фруктів і ягід?

Більшість з нас помилково впевнена, що причина зайвої ваги – це солодощі та випічка. Відмовляючись від цукру, бажаючі схуднути помічають, що процес скидання ваги не ...
Мед

Як перевірити, чи є у вас алергія на мед?

Мед – гіпералергенний продукт. До речі, варто знати, що алергічна реакція проявляється не на сам мед, а на пилок у його складі. А оскільки пилок ...

Статьи

ТОП-5 продуктів-алергенів

ТОП-5 продуктів-алергенів

Харчова алергія може стати серйозною загрозою для здоров’я. Це стосується і дитячого, і дорослого організму. Тому при виборі продуктів харчування та формування вашого щоденного меню варто звести до мінімуму використання продуктів, які найчастіше провокують харчову алергію. Наш сайт Mamabook підготував перелік цих популярних продуктів. Арахіс Алергічна реакція на арахіс може призвести до загальної алергії на всі […]

Травяной чай

5 народных методов лечения поджелудочной железы

Проблема с поджелудочной железой — не редкость. Но многие из нас либо не уделяют этому органу должного внимания, либо лечат медикаментозно. Но лечение поджелудочной должны быть комплексным. В первую очередь, задумайтесь о качестве своего питание и не спешите пить таблетки.  Передите на лечебную диету с повышеным содержанием белков и низким — жиров, углеводов. В комплексе […]

Диета

Лучшие продукты питания по гороскопу

Составить рациональное и сбалансированное меню помогут не только диетологи, но и персональные гороскопы. Оказывается каждому зодиакальному знаку рекомендованы свои продукты, которые помогут оптимально поддерживать фигуру и укреплять здоровье. Больше о правильном питании и диетах по гороскопу можно узнать в нашей статье. Овен Овен ест когда угодно и где угодно. Поэтому ему можно посоветовать почасовую диету. […]

20 продуктів, які найкраще спалюють жир

20 продуктів, які найкраще спалюють жир

Мати ідеальну фігуру мріє будь-яка людина із зайвою вагою. Як відомо, мати струнку фігуру допоможе комплекс фізичних вправ та правильно сплановане меню. Наш сайт Mamabook представляє двадцятку найефективніших продуктів у боротьбі з жиром. Їжа, що спалює жир, — це не міф. Запропоновані вам продукти харчування допоможуть ефективно прискорити метаболізм, вивести з організму надлишок рідини, зняти набряки, […]

Полезные продукты для зрения

Полезные продукты для зрения

Беречь зрение нужно с ранних лет. Помимо правильных привычек, важно и поддерживать здоровье глаз благодаря правильному питанию. Какие продукты особенно полезны для глаз?  На остроту зрения влияет не только возраст, но и образ жизни в целом, включая питание. Испорченное зрение восстанавливается с большим трудом, поэтому лучше позаботиться о здоровье глаз заранее. Для этого необходимо рационально […]

В чем польза тыквы

В чем польза тыквы

Тыква по праву считается одним из самых полезых сезонных осенних продуктов. Благодаря своей способности долго сохранятся тыква может присуствовать в нашем рационе и зимой. Почему стоит сделать тыкву обязательным продуктом в менб взрослых и детей? О полезных свойствах тыквы читайте в нашей статье от Mamabook  Тыква не только вкусна, но и очень полезна. Этот чудодейственный овощ […]

Самые полезные продукты для щитовидной железы

Самые полезные продукты для щитовидной железы

Значение щитовидной железы в нашем организме настолько велико, что ее можно назвать одной из главных желез всей гормональной системы. Нарушения в деятельности щитовидки особенно опасны для женского организма, поскольку гормональный дисбаланс для женщин несет больше негативных последствий, чем для мужчин. К тому же, женская гормональная система гораздо сложнее, чем мужская. Как же сохранить здоровье щитовидное […]

10 порад, як правильно харчуватися восени

10 порад, як правильно харчуватися восени

Чим ближче до зими – тим повільнішим стає наш метаболізм. Також осінь – сезон застуд та різкого зниження імунітету. Враховуючи ці два фактори, потрібно і формувати правильне осіннє меню. Наш сайт Mamabook підготував 10 важливих порад, як правильно харчуватись в холодний сезон, не набирати зайві кілограми та укріплювати захисні властивості організму. Порада 1. Обов’язково зменшіть калорійність […]

Полезные свойства смородины: применение и рецепты

Полезные свойства смородины: применение и рецепты

Смородину незаслуженно ассоциируют лишь с ягодами, которые из-за кислоты многие отказываются употреблять в свежем виде. Мы готовим варенье, делаем выпечку с ягодами, забывая, что у этого растения целебными свойствами обладают листья и стебли. Чем полезна смородина и какие народные рецепты стоит взять на заметку? Советы читайте в нашей статье от Mamabook  В чем польза смородины — […]