Главное в разделе

Диета на гречке

Що таке швидкі вуглеводи та чим вони шкідливі

Про кількість вуглеводів у раціоні більшість з нас замислюються, коли планують схуднути. До цього моменту ми не підраховуємо калорії та не замислюємося про різні види ...
Як правильно пити яблучний оцет

Як правильно пити яблучний оцет

Яблучний оцет – це рішення багатьох проблем зі здоров’ям, яке у вас завжди під рукою. Коштує засіб копійки, проте дає очевидний ефект, про який більшість ...
Хлеб

Что такое быстрые углеводы и в чем их вред

О количестве углеводов в рационе многие задумываются лишь когда появляется необходимость похудеть. До этого момента мы не подсчитываем калории и не думаем о видах углеводов ...

Статьи

5 домашних средств от синяков и гематом

5 домашних средств от синяков и гематом

Гематома – это специфический вид кровоподтеков, который представляет собой ограниченное скопление крови в поврежденных тканях в результате разрыва кровеносных сосудов. На первых порах подкожная гематома или, по-народному, синяк имеет синевато-сизый окрас. А с течением времени она начинает «цвести», — становиться розоватой, зеленеть и, наконец, желтеть, — что говорит о близком выздоровлении. Обратите внимание на то, […]

Полезные свойства малины

Полезные свойства малины

И взрослые, и дети ожидают лета. Ведь это — сезон полезных и вкусных продуктов! Среди самых любимых многими сезонных ягод первенство занимает малина. И не зря. Какой состав этой ягоды, какие ее вкусовые и лечебные ценности? Состав малины. 100 г малины содержит:  Вода – 8 Белки — 1.2 г Жиры — 0.65 г Углеводы — 5.45 Пищевые […]

Полезные свойства черники

Полезные свойства черники

Черника — одна из самых полезных ягод. Это важнейший сезонный продукт, который стоит в течение лета в большом количестве употреблять в свежем виде. Чем же так полезна эта ягода, какие витамины она содержит и есть ли какие-либо противопоказания в ее употреблении? Ответы и советы читайте в нашей статье. Состав черники. 100 г черники содержит: 86 […]

Диета при геморрое

Диета при геморрое

Геморрой – это заболевание, вызванное тромбозом, воспалительными процессами, расширением или другими патологиями геморроидальных вен, которые образовывают узлы вокруг прямой кишки. В этот статье наш сайт Mamabook расскажет о причинах развития геморроя и правильном режиме питания при данном заболевании.  Протекание недуга на первых стадиях развития характеризуется болевыми ощущениями и зудом в области анального отверстия, после чего появляется […]

Чайный гриб для похудения

Чайный гриб для похудения

Чайный гриб известен своими целебными свойствами, но также может помочь похудеть. О чайном грибе читайте в нашей статье от Mamabook Не секрет, что для отменного самочувствия, цветущего внешнего вида и отличной формы нужно пить много жидкости. Ведь поскольку наше тело на 80% состоит из воды, то ее уровень  в организме следует поддерживать строго. Так, суточной нормой […]

Как избавится от целлюлита на бедрах в домашних условиях

Как избавится от целлюлита на бедрах в домашних условиях

Целлюлит или проблема «апельсиновой корочки» — один из главных бичей современных женщин, обросший мифами и предрассудками. Так, считается, что целлюлит – это проблема, связанная с ожирением и характерная только для полных людей. Хотя на самом деле в группе риска находятся все. Ведь целлюлит есть ни что иное, как застойное явление в мягких тканях, вызванное нарушением […]

Самые полезные летние продукты

Самые полезные летние продукты

Каждый сезон мы пересматриваем свой рацион. Какие продукты стоит внести в свое меню в летний период? Список самых полезных продуктов читайте в нашей статье. Огурцы Кожура огурца богата калием, магнием и клетчаткой, что приносит много пользы для здоровья. Огурцы также содержат витамин C и диоксид кремния, которые важны для роста тканей и очищения кожи. Высокое […]

5 самых вредных продуктов питания

5 самых вредных продуктов питания

Сегодня огромное количество материалов посвящено тому, что нужно кушать, чтобы быть здоровым. А вот еде, которая может навредить, отводится крайне мало внимания. В этой наш сайт Mamabook рассмотрит 5 популярных вредных продуктов питания. Кофе Самый популярный в мире тонизирующий напиток приносит не столько пользу, сколько вредит нашему здоровью. Употребление кофе наносит серьезный удар по нервной системе, […]

5 лучших продуктов для здоровых нервов

5 лучших продуктов для здоровых нервов

Здоровые нервы – залог хорошего самочувствия, приподнятого настроения и надежной защиты от стресса и депрессии. Укрепить свою нервную систему можно как при помощи релаксаций и правильного настроя, так и посредством продуктов питания. В этой статье наш сайт Mamabook назовет 5 лучших продуктов для здоровых нервов. 1. Омега-3 кислоты Насыщенны жирные кислоты Омега-3 – это лучшие друзья нервной […]