Главное в разделе

10 порад, як навчити дитину правильно харчуватися

10 порад, як навчити дитину правильно харчуватися

Про харчові навики більшість батьків забувають з раннього віку. І згадують вже про справжню проблему десь у підлітковому періоді. Але у віці 12-18 років діти ...
Правильне харчування підлітків

Правильне харчування підлітків

Підлітками вважаються діти від 10 до 18 років. Але, погодьтесь, харчові звички 10-річних дітей та вже сформованих дорослих 18-річних дуже відрізняються. Тому раціон підлітків доречно ...
Депрессия

8 ознак проблем зі щитовидною залозою

Щитовидка – важлива гормонорегулююча залоза в нашому організмі. Вона одна виконує таааак багато функції, що вважається ледь не найважливішою залозою! Тому дуже важливо дбати про ...

Статьи

Удаление бородавок народными средствами

Удаление бородавок народными средствами

Бородавки являются преимущественно доброкачественными кожными новообразованиями в форме узелков или сосочков с шероховатой, иногда рыхлой поверхностью. Как правило, этот косметический дефект возникает вследствие активности вируса папилломы человека. Вирус папилломы человека – это один из наиболее распространенных патогенных микроорганизмов. В большинстве случаев он является благоприобретенным ввиду пренебрежения средствами личной гигиены и предохранения, беспорядочных половых связей и […]

Самые распространенные офисные болезни

Самые распространенные офисные болезни

Сегодня многие из нас 5 дней в неделю проводят в офисе. С одной стороны, комфортно и привычно. С другой — причина развития множества особенных, «офисных», заболеваний. И вот список самых популярных из них. Зная об этим проблемах, вы сможете заранее предупредить развитие болезней. Синдром «сухого глаза» Развивается «офисный глаз», как называют его офтальмологи из-за того, […]

Диета от бессонницы

Диета от бессонницы

Неправильный режим сна-бодрствования, стрессы, напряженные отношения дома и на работе — все это ведет к развитию бессонницы. Но многие из нас не задумываются, что причиной нарушений сна могут стать «неправильные» продукты питания. Тем, кто хочет решить проблемы со сном, стоит внимательнее к своему рациону. Совет 1. На вашем столе должны появиться продукты, в большом количестве […]

Запрещенные и разрешенные продукты в пост

Запрещенные и разрешенные продукты в пост

Ежегодно много верующих, следуя церковным канонам и правилам, придерживается Великого поста. Он длится более месяца и заканчивается на Пасху. Существует немало ограничений для тех, кто поститься. Очень многие ошибочно считают, что постное и вегетарианское меню — равнозначны. Но это не так! Узнайте, какие продукты на самом деле можно есть в пост, а какие — категорически […]

5 целебных свойств облепихи

5 целебных свойств облепихи

Облепиха – источник витаминов, полезных аминокислот. Народная медицина рекомендует использовать почти все части растения. Чем может быть полезна облепиха для здоровья и красоты? Ценные подсказки собраны в нашей статье от Mamabook  Чем полезны плоды Ягоды облепихи содержат сразу несколько важных и редких витаминов – это А, В, С, а также Е и К. Ценны плоды и […]

5 признаков заболеваний сердца и сосудов

5 признаков заболеваний сердца и сосудов

Многие заболевания поддаются лечению, если вовремя обратиться за помощью и диагностировать проблему. Заболевания сердечно-сосудистой системы стоят первыми в списке самых распространенных. Поэтому стоит быть внимательными к своему здоровью и вовремя обращать внимание на такие тревожные симптомы. Подсказки дает наш сайт Mamabook  Признак 1. Отечность ног Быстрое отекание и усталость ног – верный признак варикозного расширения вен. На […]

5 лучших продуктов для укрепления иммунной системы

5 лучших продуктов для укрепления иммунной системы

Иммунная система – сложный механизм, которые всегда нуждается в нашей помощи. Укрепить иммунитет лучше всего помогают активные занятия спортом, а также правильно питание. Какие 5 продуктов эффективно повышают защитные свойства нашего организма? Стоит взять этот список на заметку, особенно в период межсезонья. Советы по питанию дает наш сайт Mamabook  Лимон Классическое средство для стимуляции иммунитета, один […]

ТОП-3 эффективных способа преодолеть весеннюю депрессию

ТОП-3 эффективных способа преодолеть весеннюю депрессию

Солнце светит ярче, дни становятся дольше и вроде бы организм должен радоваться наступлению весны, однако что-то не так и зимняя хандра все еще не покидает. Состояние постоянной усталости, раздражительность, тревожность или апатия – все это признаки того, что смена сезона нанесла удар исподтишка. Именно эти симптомы могут стать первыми звоночками, сообщающими о начале так называемой […]

5 способов избавиться от бессонницы

5 способов избавиться от бессонницы

Наверняка, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой бессонницы. Мучительный и хронический недосып, который длится месяцами и даже годами, требует наблюдения у специалистов. А вот редкие эпизоды, связанные со стрессом или сменой ритма жизни, места работы, можно решить самостоятельно, не прибегая к помощи врача. Советы дает наш сайт Mamabook  Способ 1. Изменение режима […]