Золоте молоке – дуже корисний для здоров’я та молодості напій. Його рецепт винайшли індійські йоги. Проте сьогодні молоко популярне в усьому світі як ефективний напій для здоров’я, краси, довголіття. Наш сайт Mamabook підкаже, як його приготувати.
У чому таємниця чудодійного засобу?
Основний інгредієт молока – куркума. У складі рослини є цінний пігмент куркумін та великий спектр ефірних олій. Це речовина з чудовими протизапальними властивостями. Це джерело антиоксидантів, які дають профілактику раку, укріплюють імунітет, захищають організм від раннього старіння.
Чорний перець у складі молока активізує та посилює дію всіх ферментів куркуми у 3,5 рази.
Як приготувати золоте молоко
Рецепт 1.
- 1 чашка буль-якого рослинного молока (бажано мигдалеве).
- 1 ч.ложка кокосової олії.
- 1 ч.ложка меду.
- 1 ч.ложка куркуми.
- Чорний мелений перець на кінчику ножа.
Молоко на повільному вогні довести до температури 45-50 градусів, додати всі інгредієнти та змішати. Пити теплим перед сном.
Рецепт 2.
- 1/2 ч.ложки чорного перця.
- 1/4 чашки порошка куркуми.
- 1/2 чашки води.
Змішайте всі інгредієнти та поставте на повільний вогонь. Доведіть до кипіння, постійно помішуючи. Відразу зніміть з плити. Молоко стане густим, як паста. Його потрібно перекласти в скляну банку та тримати в холодильнику 14 днів.
Вживати пасту потрібно щодня. 1 ч.ложку готової пасти розводять на 1 склянку теплого молока. П’ють перед сном.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: З цієї страви починають ранок здорові люди
