Кроме пользы для развития легких, сердца и мускулатуры, плавание поспособствует и эмоциональному развитию ребенка. Малыш приучится к самостоятельности и смелости, будет стремиться к неизведанному, а не бояться его. Исследования показали, что дети уже после нескольких занятий в бассейне стремятся стать независимыми от помощи мамы, плескаются и купаются без помощи взрослых – настолько им это нравится. Мама может только следить за ребенком, находясь рядом. Правильная осанка также вырабатывается занятиями в бассейне. Во время плавания развивается мускулатура спины и рук, что способствует формированию мужской атлетической фигуры “треугольником”.
Перед занятиями, которые можно начинать уже с двух месяцев, стоит проконсультироваться с детским педиатром. Но список противопоказаний для плавания очень короткий – даже после серьезный операцией именно плавание рекомендуется для восстановления тонуса мышц и организма в целом. Запрет коснется только детей с острым хроническим отитом, кожной аллергией, проблемами с мочеполовой системой или временной болезненностью малыша.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Игры с водой для детей
“Программа занятий” в бассейне в разном возрасте
Если вашему малышу от 2 до 6 месяцев, нагрузка должна быть сбалансированной и легкой. Можно просто походить с ребенком в воде, поглаживая и держа его на руках. Часто меняйте его положение, начинайте приучать держаться на спине. Переворачивайте его с животика на спинку, придерживайте, когда он захочет побарахтаться сам.
От 6 до 9 месяцев можно разнообразить посещение бассейна играми, связанными с движением – это поможет развить его координацию. Поднимайте малыша над водой и опускайте, чтобы развить чувство равновесия. Терпеливо приучите его к движениям и руками, и ногами – это будет отличной подготовкой для него к занятиям по плаванию.
В период от 9 до 12 месяцев уже можно давать ребенку некоторую самостоятельность, но, разумеется, под вашим неусыпным контролем – всегда следите, чтоб головка малыша всегда была над водой. Для этого стоит приобрести резиновые нарукавники и надувной круг. Желательны и разнообразные игрушки, желательно в форме геометрических фигур – это поможет развить пространственное мышление малыша, приучить его оценивать расстояние до предметов в воде.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ребенок боится воды – 5 советов родителям
Выбор бассейна
Стоит ли говорить, что для ребенка нужно выбирать только специально приспособленный для детских нужд бассейн с терпеливыми инструкторами и чистой водой. Перед посещением его с ребенком, обязательно оцените ситуацию сами – посетите бассейн, поговорите с персоналом, проверьте наличие справок о чистоте воды.
Резкий запах хлорки, равно как и использование других обеззараживающих химикатов, не приведет ни к чему хорошему. Контрольные заборы воды должны проводиться дважды в месяц – обязательно потребуйте у инструктора информацию об этом. Очистка воды должна проводиться озонированием – это не будет раздражать слизистую ребенка и его кожу.
Не рекомендуется также и шумовое загрязнение во время плавания, лампы не должны резать глаза. Атмосфера должна быть расслабляющей и успокаивающей.
Температура воды для занятий с детьми до четырех месяцев должна быть в рамках 36-37 градусов, а для малышей от 6 месяцев – от 32 до 34. Рекомендуемая педиатрами температура воздуха – 26 градусов.
Помещение душевых и раздевалок должно быть отапливаемым, без сквозняков. Нужно также приобрести специальное молочко для ребенка, которое препятствует шелушению и сухости его кожи. Использовать это молочко или кремы нужно после ополаскивания в воде и вытирания насухо.
Бассейн будет вашим любимым местом для игр с ребенком. Здесь же можно встретить и других мам с детьми, так что скучно точно не будет. На занятия можно пригласить и папу – тогда порадоваться за успехи малыша в бассейне сможет вся ваша семья.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как правильно купать новорожденного