Чувствительность зубов – распространенная проблема. И возникает она из-за пористости эмали, которая спровоцирована выраженным дефицитом витамина Д. Что помогает укрепить зубную эмаль, расскажет наш сайт Mamabook.
Деньги на ветер
Знаете ли вы, сколько стоит услуга минерализации зубной эмали в стоматологической клинике? И что насыщение зубной ткани фтором является лишь дополнительным источником токсинов, но при этом оказывает временный эффект? Действия от этой дорогой популярной процедуры хватает на непродолжительный период. А зубы, как и кости, продолжают разрушаться.
Задача каждого – обеспечить укрепление зубов изнутри. Пока вы не решите проблему с дефицитами минералов и хроническим воспалением крови, годами будете продолжать посещать стоматологов. Но при коррекции минерального обмена сократить частоту визитов реально в несколько раз.
Какая норма витамина Д?
По международным нормам, оптимальный показатель – это 125 нмоль/л. А дефицитом уже считаются результаты анализов, при которых у пациентов витамина Д меньше, чем 75 нмоль/л.
Среди врачей можно услышать простую расчетную формулу оптимального витамина Д: к своему весу необходимо прибавить число 20. К примеру, вы весите 60 кг – значит по анализам уровень витамина Д в вашем случае должен быть не менее 80 нмоль/л.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие добавки полезны для суставов и связок
Витамин Д и зубы
Почему чувствительность эмали свидетельствует именно о дефиците витамина Д? Ведь известно, что за плотность зубной ткани, в первую очередь, отвечает кальций.
Чтобы употребляемый кальций полноценно усваивался нашим организмом, необходимо адекватное присутствие витамина Д. При его дефиците макроэлемент проходит транзитом и практически не абсорбируется. Вы можете в большом количестве употреблять молокопродукты и пищевые добавки с кальцием, но так и не получить прочные зубы и кости.
Подсчитано, что витамин Д в 20 раз усиливает всасывание кальция в тонком отделе кишечника. А отправить этот макроэлемент в твердые ткани (зубы и кости) должен его проводник. В нашем организме эту функцию выполняет витамин К2. И чтобы восполнить дефициты минералов в тканях зубов, важно всегда принимать витамин Д3 в комплексе с К2.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Где найти хорошего стоматолога
