Головна Вагітність Употребление фаст-фуда во время беременности

Употребление фаст-фуда во время беременности

mamabook
132 Переглядів

Употребление фаст-фуда во время беременности

Все знают, что беременность это особое состояние. И все чаще рекомендуют кушать будущим мамам не за двоих, а для двоих. То есть питаться максимально полезной и здоровой пищей. Недавно провели исследование в университете Аделаиды. В нем озвучивалось следующее: беременные женщины, которые употребляют продукты быстрого питания в пищу, могут нанести вред ребенку.

Употребление фаст-фуда при беременности влияет на развитие опиантной сигнальной тропы в мозге ребенка. Таким образом, будущие дети могут быть «фастфудо» зависимыми. Ведь опиат выделяется после того, как человек съел что-то сладкое или жирное. Такие дети могут чувствовать удовлетворение после употребления нездоровой пищи.

Таким образом, Беверли Мулхаузер из этого университета, надеется, что после этого исследования женщины внимательней отнесутся к своему здоровью и здоровью будущего ребенка, выбирая больше здоровой пищи.

Также, главный редактор вышеупомянутого издания заметил, что такая пища просто губительна для ребенка. Она вызывает в организме механизмы зависимости, как и морфий, героин или опиум.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Питание и отеки во время беременности

Но все-таки вернемся к будущим мамочкам, если все-таки очень хочется такой нездоровой пищи, то при условии выполнения рациона сбалансированного питания, Фаст Фуд при беременности можно позволить себе не чаще, чем 1 раз в месяц.

Так, специалисты по здоровому питанию утверждают, что в такой ситуации лучше выбрать «наименьшее зло», нежели ходить и думать, какое в фаст фуде все вкусное, глотая слюнки проходя мимо киосков с шаурмой или Макдональдса. Так, к примеру, вместо бургера лучше выбрать лаваш, в нем меньше хлеба и некачественного мяса, но гораздо больше овощей.

Не рекомендую принимать в пищу продукты быстрого приготовления потому, что в них много соли, к продуктам добавлены консерванты (для удлинения срока хранения), эти продукты также, бедны на количество минеральных веществ в своем составе.

Помните о том, что злоупотребление такой нездоровой пищи может привести к диабету и обострениям заболеваний сердечнососудистой системы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Газировка во время беременности

Кalendar-beremennosti.ru

Читайте також