В третьем триместре с 28-ю по 38-ю неделю беременности (37-я и 38-я недели жизни плода) матка достигает уровня грудины. Давление матки и высокий уровень прогестерона могут вызвать несварение и изжогу. Могут также возникать отдышка и боли в нижних ребрах, когда матка начинает давить на диафрагму и ребра. Иногда из-за возросшего давления в брюшной полости, уменьшения оттока крови из нижних конечностей и влияния прогестерона, расслабляющего стенки кровеносных сосудов, развивается варикозное расширение вен на ногах, геморрой и отек икр. В последние месяцы беременности на коже (в верхней части тела) могут появиться небольшие красные вздутия, называемые сосудистыми пауками. В этот период могут появиться растяжения кожи на животе, бедрах и груди. Эти растяжения, называемые рубцами беременности, имеют красноватый цвет во время беременности и остаются гладкими белыми полосами после родов. 39-я и 40-я недели беременности: примерно за 2 недели до родов профиль живота может измениться, поскольку плод опускается в тазовую полость. Будущая мать может почувствовать меньшее давление на диафрагму. Однако головка плода начинает давить на мочевой пузырь, вызывая еще более частое мочеиспускание. Ближе к концу беременности сокращения матки становится все более явным и частым. Хотя это еще не схватки, они приносят свою пользу, улучшая кровообращение в матке, вдавливая плод глубже в тазовую полость и шейку матки. Полагают, что вместе с простагландинами сокращения размягчают и сглаживают шейку матки.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как принимать роды самостоятельно
После назначенного срока (41-я неделя беременности и далее) физически будущая мать может чувствовать себя, как в последние месяцы беременности. Возможно нервное истощение.
Что важно знать в третьем триместре!
Одно из важных решений, которое предстоит принять родителям, — это где рожать ребенка. В зависимости от Ваших взглядов на жизнь можно выбрать либо роддом, либо рожать по договору, но без мужа, либо рожать дома.
Роды в роддоме
В роддоме имеется необходимое оборудование для контроля родовой деятельности и оказания медицинской помощи во время родов. Обычный срок пребывания в стационаре — от 3-х до 7-ми дней. Однако медицинский персонал роддома работает посменно, поэтому нет гарантий, что Вами всегда будет заниматься один и тот же врач. Имейте ввиду, что в палатах большинства роддомов находятся одновременно несколько рожениц, так что обстановка там может оказаться довольно шумной.
СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Этапы родов от А до Я
Роды по договору
Роды принимают в роддоме, где есть современное оборудование для контроля за родовой деятельностью и ухода за мамой и новорожденным. Заранее обговариваются пожелания женщины. Например, нужно ли роженице обезболивание, можно ли выполнять упражнения, специально рекомендованные на период родов. По желанию женщины, после родов она может находиться вместе с малышом в одной палате или отдельно от него. Мама, пожелавшая быть сразу с малышом, переводится в отдельную палату, где никто из посторонних не будет беспокоить их и отвлекать от общения. Доктор будет тщательно следить за состоянием роженицы и состоянием малыша, даст необходимые советы и рекомендации по уходу за мамой и за малышом в первые дни после родов.
Роды дома
Если Вы приняли решение рожать в домашних условиях, к родам надо хорошо подготовиться как маме, так и папе. Дома, в знакомой обстановке, в окружении близких людей женщине будет легче справиться с родовыми схватками, она сразу сможет приложить малыша к груди, во время родов ее будет поддерживать муж. При этом, однако, следует ясно отдавать себе отчет, что к домашним родам надо готовиться и готовиться осознанно.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Продукты, полезные во время беременности
Позаботьтесь о своем гардеробе, о приданном для новорожденного.
Прибавка в весе. За третий триместр женщина можете набрать примерно 4 кг.
Оптимальная прибавка к 28-й неделе: 9 кг
Оптимальная прибавка к 32-й неделе: 11 кг
Оптимальная прибавка к 36-й неделе: 12 кг
Оптимальная прибавка в весе к 40-й неделе примерно 12-14 кг. Однако на 40-й неделе женщина можете потерять в весе. Это значит, что родов надо ждать в ближайшие 10 дней.