Зимний период очень труден для нашего здоровья и фигуры. Медленный метаболизм, снижение активности, сезонный авитаминоз. Как…
как питаться зимой
-
-
С приходом ноября-декабря нам в корне приходится пересматривать свое меню. Ведь свежих овощей и зелени уже…
-
Сегодня полки магазинов круглый год ломятся от обилия фруктов. Однако не все они полезны, ведь каждому…
-
Холодные сезоны года – период снижения метаболизма, иммунитета, также появляется риск развития авитаминоза. Какие пищевые привычки…
-
Январь – экватор зимы. А для нашего организма это еще и период, когда все запасы витаминов…
-
Всем известно, что пользы от фруктов и овощей «не в сезон» совсем немного. Какие плоды содержат…
-
Всем известно, что пользы от фруктов и овощей «не в сезон» совсем немного. Какие плоды содержат…
-
Зимние питание во многом отличается от летнего. Ведь организму требуется больше энергии, чтобы обеспечивать нормальный температурный…
-
Затяжная зима – сильный стресс для организма. Нас одолевают усталость, лень, сонливость, плохое настроение, одна за…