Такое малоприятное заболевание, как синдром раздраженного кишечника встречается все чаще и чаще. Им страдает около 20% жителей Земли.
Основными его симптомами являются болевые ощущения в области живота, диареи, запоры и вздутие.
Болезнь сложно поддается диагностике. Ее невозможно выявить при помощи лабораторных анализов.
В группу риска входят лица, страдающие хроническими инфекционными заболеваниями, паразитами и дисбактериозом.
Причины развития синдрома раздраженного кишечника могут быть совершенно разными: стресс, дефицит клетчатки, несбалансированный рацион и так далее. Однако медики убеждены, что главной причиной заболевания является чрезмерное психическое напряжение. Ввиду чего первая рекомендация к его лечению – это консультация у психотерапевта.
Специалисты также советуют выработать правильный режим дня, следить, чтоб на сон уделялось не меньше 8 часов в сутки, и перейти на здоровое питание.
На сегодня большинство продуктов оказывает слабительный эффект. Особенно это касается алкоголя и кофе.
Большинство страдающих от синдрома раздраженного кишечника имеет непереносимость лактозы и молока.
Во избежание запоров во время заболевания нужно увеличить суточную норму жидкости и потребление продуктов, богатых клетчаткой.
Будьте здоровы!
На фото: яркие патриотические серьги – Интернет-магазин Tovarik.com.ua, раздел Бижутерия