Во время вынашивания ребенка почкам, пожалуй, достается больше всего. По двум очевидным причинам.
Во-первых, организму женщины приходится через них выводить токсины и продукты метаболизма и за себя, и за ребенка. Во-вторых, постоянно увеличивающая в размерах матка механически давит на почки и мочевыводящие пути. Поэтому беременные так часто ходят в туалет. И именно поэтому в период беременности обостряются все хронические заболевания почек. Ну, и прибавляется парочка новых.
Самые распространенные проблему с выделительной системы у беременных:
- Циститы.
- Пиелонефриты.
- Мочекаменная болезнь.
- Гидронефроз.
Как спасать почки?
Помните! В первый триместр практически все лекарственные препараты запрещены беременным. И почки нужно спасать профилактикой. В случае с едой, то это отказ от острого, соленого, консервированного. Все эти продукты ведут к постоянному раздражению слизистой мочевого пузыря. Второй шаг на пути профилактики и сохранения здоровья почек – это правильное питье.
Что пить беременным?
Бесспорный и универсальный вариант – чистая негазированная вода. Ваш минимум в день – 2 литра.
Обязательно откажитесь от кофе, черного чая и даже крепкого зеленого чая – как бы сильно вам не хотелось их пить. Очень важно сделать паузу и выйти из беременности здоровой.
А вот и главный напиток, который обеспечит вам здоровье почек. Это клюквенный морс. Самый щадящий и лечебный напиток для всей мочеполовой системы.
Преимущества:
- Усиление фильтрации.
- Повышенное выведение токсинов.
- Никакой раздраженности слизистых.
- Отличные свойства повышать регенерацию.
- Бонус – настоящая витаминная бомба.
Готовим морс правильно
Часто приходилось слышать, что люди варят морс. Нет и еще раз НЕТ! Морс должен быть без термической обработки. Если вы хотите теплый напиток, то к готовому морсу просто доливайте 1/3 кипятка.
Как я готовлю клюквенный морс:
- 1 стакан ягод (свежие или мороженные) сбивают блендером до состояния пюре.
- Перетираю через сито в 2 л питьевой воды.
- Добавляю мед по вкусу.
- Отдельно запариваю 2 веточки мяты в 100 мл кипятка, после чего доливаю в морс.
Здоровья вам!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Рецепт золотого молока для здоровья, долголетия