Застуда чи грип — це вірусні інфекції, які можуть вразити будь-кого. Щоб лікування було безпечним і ефективним, важливо знати основні правила догляду за собою під час хвороби.
Основні рекомендації:
-
Більше відпочивайте, дайте організму час на відновлення.
-
Пийте достатньо рідини: теплий чай, воду, відвари. Це допоможе уникнути зневоднення.
-
Використовуйте безпечні симптоматичні засоби: спреї для носа на основі морської води, жарознижувальні ліки за потреби.
-
Зволожуйте повітря у кімнаті, регулярно провітрюйте приміщення.
Що не можна робити при застуді та грипі?
-
Не приймати антибіотики без призначення лікаря. Вони діють лише проти бактерій, а не проти вірусів, тому під час грипу чи застуди не допоможуть.
-
Не займатися надмірним самолікуванням та не приймати ліки без потреби.
-
Не ігнорувати тривожні симптоми (високу температуру, задишку, сильний біль), які потребують консультації лікаря.
Наслідки самолікування
Самолікування може бути небезпечним. Неправильний вибір ліків або дозування здатні призвести до ускладнень:
-
розвиток побічних ефектів та алергічних реакцій;
-
зниження ефективності майбутнього лікування (наприклад, через стійкість бактерій до антибіотиків);
-
ризик серйозних ускладнень, якщо вчасно не звернутися до лікаря.