Сегодня существует множество способов похудения, среди которых особой популярностью пользуется способ худеть с помощью травяных отваров. Рецепты травяных чаев для похудения всегда помогут любому человеку сбросить лишний вес или существенно улучшить обмен веществ.
Для приготовления настоев, необходимые травы заливаются крутым кипятком в подогретом чайнике и закрывают крышкой, это можно делать в домашних условиях. Далее трава настаивается 3-7 минут, в зависимости от того, какую траву необходимо заварить или какой вкус человек предпочитает. Следует знать, что кипятить листья или цветы не стоит, так как цветочные ароматические масла легко освобождаются, а далее быстро испаряются.
Что касается термоса, то травяной чай в термосе может находиться не больше двух дней, так как потом он теряет свои свойства. Однако процеженный чай может храниться в холодильнике долго, при плотно закрытой крышке и обязательно в стеклянной посуде, но все же срок не должен превышать трех дней.
Если необходимо вторично подогревать травяной чай, то делать это нужно осторожно и на медленном огне в закрытой эмалированной или стеклянной посуде.
Рецепт чая для похудения из сбора трав
Это один из самых доступных рецептов чая для похудения из сбора трав. Ложка смеси, в которую входят корни крушины, корень одуванчика, плоды петрушки и плоды фенхеля, листья мяты, и листья перечной мяты в равных пропорциях, заливают стаканом кипятка на 15 минут. Затем после охлаждения отвар необходимо хорошо процедить и потом пить по две столовые ложки желательно утром на голодный желудок. Пить отвар нужно на протяжении 2-х месяцев.
Имбирный чай для похудения
Имбирный чай для похудения, рецепт которого вы увидите ниже, можно реализовать, просто использовав самый обычный корень свежего имбиря, который можно купить в любом овощном магазине. Необходимо очистить корень имбиря, затем нарезать его ломтиками или же натереть на терке. Потом измельчить пару долек чеснока и все сложить в термос, а потом залить кипятком. Настаивать нужно 15 минут, потом процедить и пить в любое время в течение дня.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как похудеть на пшенной каше?
Рецепт травяного чая для похудения из рябины крапивы или шиповника
Простой рецепт травяного чая для похудения из сухих ягод рябины требует так же лист крапивы или же ягоды шиповника, все ингредиенты можно купить в аптеке. Нужно взять одну столовую ложку сухих ягод рябины, потом три доли листьев крапивы или же шиповника и залить двумя стаканами кипятка всего на 10 минут. Затем настоять, хорошо процедить и потом пить по пол стакана три раза в день между приемами пищи.
Рецепт травяного чая для похудения из листьев ежевики
Рецепт травяного чая из листьев ежевики легко доступен жителям регионов где эта замечательная ягода произрастает в изобилии, например, на Черноморском побережье. Для этого рецепта необходимо взять 80 гр. листьев ежевики, 10 гр. листьев мать-и-мачехи, 10 гр. листьев березы и все это хорошо смешать. Потом залить кипятком на 15 минут. После охлаждения самого отвара его нужно процедить и уже пить по стакану перед утренним завтраком и перед обедом.
Рецепт травяного чая для похудения из корня крушины
Рецепт травяного чая из корня крушины доступен всем, эту травку можно купить в обычной аптеке, а можно запасти корни самостоятельно. Для этого рецепта нужно взять три равные части коры крушины, листьев мяты и листьев крапивы и одну часть листьев аира. Все это смешать и одну столовую ложку этой полученной смеси следует залить двумя стаканами кипятка. А потом оставить на 4 часа и процедить, принимать отвар необходимо по пол стакана три раза в день еще и за 30 минут до еды.
Отдельно стоит отметить, что любой чай для похудания противопоказан при обострениях различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, также при общем ослаблении организма, при мочекаменной болезни, а также во время кормления грудью и при беременности.
НАШ ВИДЕОРЕЦЕПТ НА ЗАМЕТКУ: имбирный чай для похудения и ускорения обмена веществ