Жіночий сайт Womanbook підготував підбірку порад з власного досвіду від читачок сайту. Це корисні підказки по догляду за волоссям, шкірою, фігурою. Ці поради на кожен день можуть допомогти вирішити багато популярних б’юті-проблем. Будьте гарними!
Порада 1. Рецепт відбілюючої маски для обличчя
Веснянки – це моя давня проблема. З дитинства моє обличчя дуже покрито плямками, в дорослому віці я навчилась з цим боротись. Як тільки приходить сонце і тепло весною – я відразу ж стаю вся у веснянках, літом вони взагалі такого насиченого кольору, що неможливо замаскувати тональною основою чи пудрою. Тому для мене спасіннями стали професійні пілінги у косметолога, які дуже гарно висвітлюють шкіру обличчя. Але бувають моменти, коли до косметолога не попадеш, наприклад, на відпочинку десь на морі. Тоді я роблю домашню маску, яка допомагає висвітлювати веснянки. Я беру 1 ст.ложку жирної сметани, 1 ч. ложку соку лимона, 1 ч. ложку соку з яблука. Змішуємо, наносимо на шкіру, тримаємо 15 хвилин. Потім, доки шкіра ще гарно зволожена, швидко змиваємо маску теплою водом, чистимо шкіру скрабом для обличчя. Таку маску можна робити не частіше 1 разу в тиждень. Відбілювання дуже ефективне.
Порада 2. Як я влаштовую детокс
Чистка організму від шлаків та токсинів – дуже важлива річ як для здоров’я, так і для жіночої краси. Тому що після очистки зсередини іде і очищення шкіри, це гарно впливає на фігуру, стан волосся та нігтів. Роблю я детокс рівно один день. Як правило, 1 раз в місяць-півтора. Ранок у мене розпочинається з випивання 2 склянок негазованої столової води, в які я додаю по 1 ст.ложці лимонного соку. Протягом цілого дня я споживаю виключно парову чи відварну їжу і лише рослинну, тобто ніякого м’яса. Це може бути вінегрет, заправлений оливковою олією, відварна спаржа, овочеве рагу, смузі з ягід. Тобто така їжа, яка дуже швидко перетравлюється. В ідеалі, що вся ваша їжа в цей день була у вигляді пюре. Також протягом дня я п’ю лише один вид напою – це вода для очищення кишечника. Готую її так: нарізаю слайсами 2 свіжих огірки, нарізаю пучечок м’яти, кладу половинку нарізаного лимону, нарізаю 1 стебло селери. Заливаю все це 2 л води. Ставлю на ніч в холодильник. Наступного дня проводжу детокс і випиваю всі 2 літри води. Пити цю воду потрібно за 15 хвилин перед кожним прийомом їжі. Будьте гарними та здоровими!
Порада 3. Як правильно вмиватись
Від того, як ви очистите шкіру, насправді залежить її молодість та вигляд. При чому йдеться не лише про вмивання вранці. Бо очищення шкіри перед сном – також важливий ритуал. Який, до речі, в жодному випадку не можна пропускати! Як вмиваю шкіру обличчя я? У мене завжди є під рукою косметичне мило. Полюбляю кліансер різних виробників, але важливо у моєму випадку, щоб це було мило для чутливої шкіри. Після вмивання я обов’язково змочую ватний диск тоніком і ретельно протираю обличчя. Коли є час, то намагаюсь зробити воду для вмивання і не використовувати воду з-під крана, від якої лише шкода для шкіри. Я роблю різну воду. Можна кинути календули, залити кип’ятком, а через годину вже вмиватись. Можна навіть слабким розчином зеленого чаю. Також можна трішки лимонного соку до води додати, аби пом’якшити її.
Порада 4. Рецепт відвару з трав для волосся
Рецепти народної медицини я люблю давно. Багато років цікавлюсь рецептами домашньої косметики. Також привчила купувати себе косметику, в якій переважають натуральні інгредієнти у складі. Дуже люблю українську косметику багатьох виробників. Вже давно переконалась, що у нас можна знайти чудові креми, шампуні та багато іншого. Але вдома я люблю робити для себе якість народні засоби. От один з моїх улюблених – це ополіскування волосся травами. Роблю нечасто, але дуже подобається ефект. Я беру такі трави: 3 ст.ложки ромашки, 3 ст.ложки звіробою, 3 ст.ложки календули, 3 ст.ложки іван-чаю. Заливаю все 2 л кип’ятку, настоюю годину. Після цього потрібно процідити. Потім доливаю ще трішки кип’ятку, аби вода була теплою. Мию волосся шампунем, а в кінці – ополіскую своїм відваром. Волосся стає після такої процедури дуже м’яким, піддатливим. Також вирішує проблему, у якого волосся електризується. Дуже раджу такий рецепт.
Порада 5. Як доглядати суху шкіру ніг
Коли вам за 35, то проблема сухих п’яток, сухої шкіри на стопах стає вже дуже сильною. У мене від цієї проблеми був дуже серйозний дискомфорт, інколи навіть боляче було одягати шкарпетки чи просовувати ноги у штани. Вигадала для себе гарний домашній спосіб, як можна тримати стопи в доглянутому вигляді. Я роблю таку процедуру 1 раз в тиждень. Спочатку пемзою по сухій шкірі затираюь проблемні зони. Потім роблю теплу ванночку для ніг на 15-20 хвилин. Додаю у воду морську сіль, якісь ефірні олії. Після цього ретельно змащую стопи олівковою олією (або вазеліном – як кому захочеться), одягаю на ноги однаразові поліетиленові пакети або можна загорнути стопи харчовою плівкою. Зверху – теплі махрові шкарпетки. І лягаємо спати!! Вранці ваші ніжки будуть у бездоганному стані. Перевірте, не пошкодуєте.
На фото: стильний жіночий одяг (Інтернет-магазин Tovarik.com.ua)